老人看书灯的亮度

摘要：从40岁开始，人就会出现眼睛调节能力减退及老花眼等问题，随着年龄增长，老年人的角膜、晶状体、玻璃体等屈光间质透明性下降，瞳孔缩小，使进入眼内的光线量减少。视力下降了，老年人阅读时就需要提高照明亮度和质量。 在各种色光中，最理想的是白昼光，因此

从40岁开始，人就会出现眼睛调节能力减退及老花眼等问题，随着年龄增长，老年人的角膜、晶状体、玻璃体等屈光间质透明性下降，瞳孔缩小，使进入眼内的光线量减少。视力下降了，老年人阅读时就需要提高照明亮度和质量。

在各种色光中，最理想的是白昼光，因此白天只要靠近窗户读书就可以了，而阴天或晚上光线不足时应补充人工照明，采用人工照明时需注意以下几点：

a.注意平衡照明。除了桌面的直接灯光外，还需附加室内环境的其他照明，屋子里多开一两盏灯，这就叫采用多光源照明。如果环境过暗，视线在阅读物与环境的明暗之间来回转换适应，容易引起视疲劳。

b.光线的强弱。通常学生或年轻人的台灯用25-40瓦灯泡即可，而老年人所需照明度是年轻人的3倍，建议老年人的台灯最好不低于60瓦。