怎么减腿部？且看四个小妙招

摘要：妙招一：坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2-3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。 妙招二：浴盐泡澡。现在很流行用浴盐泡澡，如果你买的浴盐质地细致，建议你不

妙招一：坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2-3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。

妙招二：浴盐泡澡。现在很流行用浴盐泡澡，如果你买的浴盐质地细致，建议你不妨也用来轻轻按摩身体，这样不仅可以去除老废角质，锻造漂亮的身体线条，也可以让你的皮肤变得更加光滑。

妙招三：多吃香蕉。卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。

妙招四：将两勺盐、四勺蜂蜜混合涂在腿上，然后裹上保鲜膜。这个方法对于瘦腿很有用，不但肉肉紧了很多，而且皮肤也好了。