老年腿抽筋病理症状

摘要：腿抽筋是很多人都有的情况，出现这样情况后按摩是最佳选择，按摩在缓解腿抽筋上有很好帮助，不过按摩需要他人的帮助，因此出现腿抽筋也是要及时叫人，否则对自身健康也是会有影响的，那老年腿抽筋症状都有什么呢，根据老年人情况不同，出现的症状也是有区别

腿抽筋是很多人都有的情况，出现这样情况后按摩是最佳选择，按摩在缓解腿抽筋上有很好帮助，不过按摩需要他人的帮助，因此出现腿抽筋也是要及时叫人，否则对自身健康也是会有影响的，那老年腿抽筋症状都有什么呢，根据老年人情况不同，出现的症状也是有区别的。

老年腿抽筋病理症状：

老年人腿痛抽筋，大都与动脉硬化腿部血供障碍有关

动脉硬化后，腿部血供减少，血流不畅，代谢产物不能被血液带走，当达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，而引起疼痛抽筋。这样的老人在白天活动时，还会发生“间歇性跛行”的症状。随着动脉硬化及血管堵塞的加重，病人的症状还会加重，发作的次数会明显增多，发作的时间也会逐渐延长。

着凉和缺钙也可引起老年人腿痛抽筋，但没有动脉硬化所致者严重

在防治上两者不应绝对分开，应互相兼顾，才能有效。

改善方法：

每天坚持步行30分钟，可增强肌肉、韧带、骨骼、关节的活动能力，促进腿部和全身的血液循环。

按摩拍打小腿部。用两只手掌按摩、拍打小腿部5分钟，并重点拍打三阴交穴、足三里穴和承山穴各100次。

两脚交替用力跺脚。坐在椅子上，两脚踏地轮流交替用力跺脚200次，可显著改善小腿部的血液循环，增强代谢功能，缓解和消除小腿疼痛

少坐多动。

在对老年腿抽筋病理症状认识后，出现以上情况的时候，要及时的进行改善，而且严重的腿抽筋，需要到医院接受检查，这样治疗的时候，才能够选择正确的方法，这点在改善老年腿抽筋的时候，都是要注意这类问题的。