女性裸睡有啥功效

摘要：近几年来，很多的女性朋友都喜欢裸睡，认为裸睡很健康，很舒服。那真是这样吗?女性裸睡到底好不好呢?关于这一两性问题，专家介绍说，女性裸睡不仅舒适，甚至还具有减肥功效！ 1、治失眠 若你经常失眠，而且一直没有改善，建议你尝试一下裸睡带给你的神奇力量

近几年来，很多的女性朋友都喜欢“裸睡”，认为“裸睡”很健康，很舒服。那真是这样吗?女性裸睡到底好不好呢?关于这一两性问题，专家介绍说，女性裸睡不仅舒适，甚至还具有减肥功效！

1、治失眠

若你经常失眠，而且一直没有改善，建议你尝试一下裸睡带给你的神奇力量吧。裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。

2、舒缓情绪

现在社会压力这么大，女性们的神经在白天一直处于高度紧张的状态，时间长了，很容易出现身体疾病。而长期处于这种状态会导致我们感到疲劳、乏力。当然了，你也可以在裸睡之前呢，使用LELO奥拉来调情，也是不错的方法。

而裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

3、能减肥

对于女性们来说，减肥的确是一件让你头疼不已的事情，不妨尝试裸睡吧，这其中有你意想不到的作用。而减肥药对身体又有副作用，运动节食又很难坚持。那么，裸睡或许是最好的选择了。

由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常"呼吸"和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。裸睡有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。

通过上述两性专家在女性保健的角度为大家指出了“裸睡”是能够促进女性朋友身体，心理健康的一种睡觉方式。喜欢“裸睡”的女性朋友们，我们的专家还建议你，“裸睡”是好的，但是切勿着凉了，为了健康还要注意床单被罩是否干净、卫生。