警惕这些习惯引起肾虚假象

摘要：肾虚已经成为了当今现代常见的一种疾病，那哪些原因容易引起肾虚呢!视乎很少有人特别留意这个问题，下面末学写下自己知道的一些容易导致肾虚的不良习惯，给大家作为参考之用。 首先，熬夜是一个常见的原因，熬夜伤肝很多人知道，而肝火过旺会导致肾水不足，

肾虚已经成为了当今现代常见的一种疾病，那哪些原因容易引起肾虚呢!视乎很少有人特别留意这个问题，下面末学写下自己知道的一些容易导致肾虚的不良习惯，给大家作为参考之用。

首先，熬夜是一个常见的原因，熬夜伤肝很多人知道，而肝火过旺会导致肾水不足，影响肾功能，长此以往，就会导致肾虚。

其次，饮食习惯不好也会有影响。饮食不规律，常吃冷凉、反季节的食物不能滋养脾土，而脾土能克肾水，加上脾和肾分别为后天、先天之本，脾的津液代谢异常也会影响肾脏。

再次，心态不平和也会影响肾脏。这是很容易被忽略的一方面。现代人生活压力大、心情郁郁寡欢、欲望太多，也会通过心、肝等方面，影响肾脏。

最后，肾主纳气，肺气不降也会伤肾。久咳不愈、长期吸烟等，都对肾脏有一定的影响。另外，年轻人房事过频、纵欲过度也会伤肾。

如果是由于上面这些原因导致出现肾虚的症状，治疗的时候，就应该从改变生活习惯着手，才能治疾病之根本。当然，如果长期保持不良的生活习惯，长期损耗肾气，会带来真正的肾虚。