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助性食谱:黑水莲藕片的做法

发布时间:2017-02-26 广场舞之家【两性】

摘要:黑水莲藕片的材料: 中段莲藕2节,黑糯米80克,青豆仁40克.冰糖、盐、糖、水淀粉各适量。 黑水莲藕片的制作: 黑糯米泡水约2小时.沥干;莲藕在较粗的一端切一个口。再塞入泡好的黑糯米。 将莲藕入锅大火蒸30分钟,加入冰糖及盐.再以小火煮约2小时.取出待温凉

  黑水莲藕片的材料:

中段莲藕2节,黑糯米80克,青豆仁40克.冰糖、盐、糖、水淀粉各适量。

  黑水莲藕片的制作:

黑糯米泡水约2小时.沥干;莲藕在较粗的一端切一个口。再塞入泡好的黑糯米。

将莲藕入锅大火蒸30分钟,加入冰糖及盐.再以小火煮约2小时.取出待温凉后。切成厚片.排盘。再次入锅蒸10分钟。

青豆仁倒入果汁机,加水1杯。榨成汁,倒入锅中煮开,再加糖.改小火.并以水淀粉勾芡,从盘边倒入即可。

  功效与作用:

黑水莲藕片具有清热降火.补脾益肾,黑发美容之功效。

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