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两性助性食谱:鹌鹑增强性功能

发布时间:2017-02-26 广场舞之家【两性】

摘要:鹌鹑俗话说要吃飞禽,还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是非常不错的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可补五脏,益精血

鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是非常不错的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

  助性食谱一:红烧鹌鹑

材料:鹌鹑适量、豆干适量、香港适量、胡萝卜适量、香叶适量、大蒜子适量、八角适量

 做法:1、将买回来的鹌鹑再去下小毛,去头去屁股去内脏。

2、洗净后切成大小合适的块。

3、香菇泡发洗净。

4、豆干胡萝卜切块。

5、坐锅点火,倒入适量油。

6、约8成热时,倒入鹌鹑块翻炒几下。

7、再倒入豆干跟香菇同炒。

8、倒入少许料酒和老抽、生抽,翻炒上色均匀。

9、往里放香叶、八角、大蒜子等,再倒入适量水,约没过鹌鹑。

10、盖上锅盖中火炖15分钟后往里放胡萝卜丁,继续中火炖至收汁。

11、最后撒点鸡精跟葱段即可。

  助性食谱二:炸鹌鹑

材料:鹌鹑适量、高汤适量、葱蒜适量、五香粉适量、料酒适量、盐适量

  做法:1、鹌鹑去内脏清洗干净,浸泡一小时,多次换水,将腿折叠入腹中, 翅膀反折到背部

2、高汤中放入盐、五香粉、料酒、葱姜,烧开后,放入鹌鹑汆烫

3、汆烫好的鹌鹑趁热倒入酱油腌制上色

4、锅中的油烧至7成热,放入鹌鹑炸制,翻面,上色即捞出

5、将油继续烧至没有响声

6、放入鹌鹑复炸

7、至金红色捞出沥油

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