助性水果：柑橘对男性生殖健康的重要

摘要：任何柑橘类的水果都富含抗氧化剂、维他命C和叶酸，这些都对男人的生殖健康有至关重要作用。享受一份含有葡萄柚、蜜桔、柠檬或者橙子之类的水果盘，好处自然来。 助性水果做法：柑橘梨子糖水 材料： 泰国椰浆420g、柑橘80g、梨子130g、韩国糖浆适量 做法： 1

任何柑橘类的水果都富含抗氧化剂、维他命C和叶酸，这些都对男人的生殖健康有至关重要作用。享受一份含有葡萄柚、蜜桔、柠檬或者橙子之类的水果盘，好处自然来。

　　助性水果做法：柑橘梨子糖水

　　材料：泰国椰浆420g、柑橘80g、梨子130g、韩国糖浆适量

　做法：

1、将整罐椰浆倒入锅中。

2、盖锅盖，煮滚。

3、将梨子洗净，去皮，切粒。将柑橘洗净，去皮，去衣。

4、将梨子和柑橘放入锅中，煮滚，即可关火。

5、倒入适量的糖浆。

6、即可盛入碗中享用啦。

助性水果做法：草莓雪梨茶

材料：雪梨1个、草莓200g、柑橘2个、清水1000ml

　　做法：

1.将水果洗净。

2.切成小块。

3.将雪梨和柑橘放入养生壶里。

4.加入1L的清水。

5.启动水果茶模式。

6.煮5分钟后，加入草莓，直至程序结束。