月经周期如何计算

摘要：在日常生活当中，相信很多女性对自己的月经周期都不是特别的了解，导致很多女性都会患有一些妇科疾病，下面和大家分享一下女性月经周期的计算。 正常月经的时间： 正常情况下的月经周期为28～35天，月经周期的长短是根据每个人的不同而不同，提前或错后7～10

在日常生活当中，相信很多女性对自己的月经周期都不是特别的了解，导致很多女性都会患有一些妇科疾病，下面和大家分享一下女性月经周期的计算。

正常月经的时间：

正常情况下的月经周期为28～35天，月经周期的长短是根据每个人的不同而不同，提前或错后7～10天可看作正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。

计算月经的时间：

从月经的第一天开始，一直到下一次月经来潮的第一天，算一个完整的月经周期。一般的情况下，这个周期是以一个月来计算的，但事实上是因人而异的。出血的第1天为月经周期的开始，两次月经第1天的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。有些妇女只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了，临床上有的妇女常自诉月经不正常，一个月月经来潮两次。其实仔细算来，月初及月末各来潮1次也是正常的。

正常情况下，女性的月经周期都是5到7天，如果出现一些妇科疾病，可能会导致女性月经周期的延长，所以平时要注意自己的个人卫生，在饮食方面也要稍加注意。