女性生理期饮食：经期能吃巧克力吗？

摘要：网友提问： 自从去年生下我家宝宝后，就总是感觉每次来月经的时候有些怕冷痛经的情况，朋友给我说在来例假那几天可以适当的吃些巧克力，我从网上查了下，有说可以吃的，也有说不可以的，想问下专家来例假的时候能吃巧克力吗，请专家给介绍下了，谢谢！ 广场

网友提问：自从去年生下我家宝宝后，就总是感觉每次来月经的时候有些怕冷痛经的情况，朋友给我说在来例假那几天可以适当的吃些巧克力，我从网上查了下，有说可以吃的，也有说不可以的，想问下专家来例假的时候能吃巧克力吗，请专家给介绍下了，谢谢！

广场舞之家两性专家表示，女性在生理期的时候可以适量的吃些巧克力。巧克力的主要成分是代可可脂，具有增加热量，舒缓心情的作用，同时中医认为，甘能缓急，也就是说，甜味的东西能够一定程度上缓解疼痛。

1、月经期间，可以吃巧克力的，吃巧克力的好处是，月经期间，女人经常心里烦躁，脾气不好，吃甜食可以减小烦躁心里。

2、巧克力是高能量食物，可以加速血液循环，对身体有一定的活血化瘀作用。可以减少月经期的不舒服。

3、月经期间吃巧克力可以，减轻月经的疼痛，减轻月经时的焦虑和不安。

4、月经时可以吃巧克力，但是不能多吃，因为巧克力含糖量很高，吃多的可能会在月经期，引发糖尿病，月经期是最脆弱的，大家一定要注意身体。