睡姿不当致落枕 简单按摩法让脖子快速“归队”

摘要：一、为什么会落枕？ 其实，导致落枕的直接原因就是因为睡姿不当。一般枕头垫太高或者肩膀受凉都会引起落枕，患者在睡觉时并没有任何察觉，只有在第二天起床后才会感到不适。严重者还会觉得肩颈部及背部都有酸痛感。 二、落枕之后该怎么办？ 落枕谈不上是什么

一、为什么会落枕？

其实，导致落枕的直接原因就是因为睡姿不当。一般枕头垫太高或者肩膀受凉都会引起落枕，患者在睡觉时并没有任何察觉，只有在第二天起床后才会感到不适。严重者还会觉得肩颈部及背部都有酸痛感。

二、落枕之后该怎么办？

落枕谈不上是什么大毛病，但是会让人感觉浑身不适。在此给大家介绍中医按摩的方法来解决落枕的毛病。

位置：落枕穴

取穴方法：在手背侧，当第二、第三掌骨之间，掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处。