孩子中度近视的应对方法有哪些

摘要：现在的学生压力越来越大，学业重，很容易造成近视。再加上电子产品的盛行，长期用眼过度，让本有辐射作用的产品使得孩子的近视越来越严重。孩子轻度近视已属常见之事，但是中度近视的数目也在不断增大，孩子中度近视的应对方法有哪些。我们可以运用怎样的方

现在的学生压力越来越大，学业重，很容易造成近视。再加上电子产品的盛行，长期用眼过度，让本有辐射作用的产品使得孩子的近视越来越严重。孩子轻度近视已属常见之事，但是中度近视的数目也在不断增大，孩子中度近视的应对方法有哪些。我们可以运用怎样的方法措施来应对、治疗。

应对方法：

1，看书，写字姿势要端正，不能趴在桌子上歪着头学习，不能躺着或坐车时看书.

2，平时阅读或写字时，书本和眼的距离应保持30厘米左右.

3，光线要充足，柔和，不要在阳光直射下学习，最好使用无频闪的灯（白炽灯为最佳）.

4，不要长时间使用眼睛，防止视疲劳加剧，学习，看电视，打电脑连续时间不能超过40分钟，用眼后应及时休息5-10分钟，向远处眺望，或做眼睛保健操放松调节.

5，均衡饮食，不挑食.经常摄取含有维生素Ａ丰富的食物，如：胡萝卜，西红柿，菠菜或深绿色，深黄色蔬菜，蛋黄，肝脏等对眼睛有保健作用.

6，如患有屈光不正，应及时到经验丰富的验配机构，请专家采用散瞳验光进行鉴定后，确定是真性近视就一定经常配戴合适度数的眼镜.且要每三个月就复查一次，以防度数变化.

孩子中度近视的原因里，个人占了很大的比重，还有一些是社会客观条件造成的，悄无声息，避无可避。孩子中度近视，更应该懂得保护自己的眼睛。少使用电子产品，多去户外走走，做做眼保健操，拥有正确的坐姿等，这些都是孩子中度近视的应对方法。

面对繁重的学业和受到电子产品等现代高科技产品的诱惑，孩子眼睛近视是很容易的。家长对此，尽物所能来寻求孩子治疗近视的最佳方法。现在比较普遍的是通过佩戴眼镜来矫正视力，但很多人发现，越戴眼镜，视力也跟着下降。所以很多人期待另辟蹊径、寻求治疗近视的新出路。

饮食上，应该多吃一些含甲种维生素较丰富的食物，各种蔬菜及动物肝脏、蛋黄等，多吃胡萝卜对眼睛很有好处。培养孩子正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或离书本太近，此外，要选择适合孩子身高的桌椅。注意劳逸结合，在看书、看电视等用眼过度的情况下，要隔40分钟左右休息一会，眼睛向远处眺望，多看绿色植物，做眼保健操。让孩子多去户外玩儿或参加体育锻炼，打羽毛球、乒乓球对孩子眼球功能的锻炼很有好处。采用纯天然植物配方，富含多种名贵中草药提取精华的产品，改善眼部微循环，增强视神经系统免疫力，提高眼部自我修复能力，修复受损的视觉神经，达到治疗儿童近视及假性近视的效果。

其实孩子治疗近视的最好方法是养成一个好习惯，学会自律。科学使用电子产品，控制自己的上网时间；多出去走走，看看绿色植被；调整自己的坐姿和眼睛与书本的距离；眼睛不适时，做做眼保健操等等。