酪梨酱排毒提高肝功能 吃什么食物护肝排毒

摘要：提高肝机能还有助于排出体内重金属 酪梨酱中的主角酪梨，含有丰富的膳食纤维，是排毒不可或缺的食材，能够改善便秘，排出体内囤积的老废物质。而富含各种维生素与矿物质的酪梨，还含有能够提高肝机能的谷胱甘肽，能帮助具解毒机能的肝臟恢復功用。 酪梨酱所

提高肝机能还有助于排出体内重金属

酪梨酱中的主角酪梨，含有丰富的膳食纤维，是排毒不可或缺的食材，能够改善便秘，排出体内囤积的老废物质。而富含各种维生素与矿物质的酪梨，还含有能够提高肝机能的谷胱甘肽，能帮助具解毒机能的肝臟恢復功用。

酪梨酱所需的材料香菜和番茄，也是能帮助排出体内重金属的蔬菜。日常生活裡从食物、生活用品以及各种管道入侵体内的水银、镉、铀、铝等有害重金属，囤积体内会导致虚寒、肥胖、疲劳，严重甚至会造成疾病的产生。

降胆固醇预防动脉硬化还可抗老美肌

酪梨含有不饱和脂肪酸，能够减少体内坏胆固醇，增加好胆固醇，预防动脉硬化，还含有脂肪代谢必须的维生素B群，促进血液循环、抗老化的维生素e。而番茄富含能促进胶原蛋白生成、提高免疫力的维生素C，而茄红素具有抑制黑色素生成，预防斑点的效果，同时茄红素也具有高抗氧化作用，既能提高免疫力，又可抗老化。

酪梨酱这样做

1材料

酪梨2颗，紫洋葱1颗，番茄1颗，香菜1/4把，大蒜1片，小茴香粉状1汤匙，盐适量，黑胡椒适量，柠檬汁适量。

2作法

将熟成的酪梨切成小块，紫洋葱切片，番茄切成丁，大蒜切成末，将所有的食材放入容器中，以叉子压碎搅拌混合即可。