日常生活中如何提高性功能 性能力提高法5步走起

摘要：男人生活压力越来越大，所以对自己的身体健康是日渐疏忽。等到磨枪上阵发现枪不给力时，才开始担忧。男人的性能力需要时时关注，一不留神他就会松动。很多男人在发现自己性能力出现问题不能及时的原因有可能是因为没有时间，那日常生活中男人该如何提高性能

男人生活压力越来越大，所以对自己的身体健康是日渐疏忽。等到磨枪上阵发现枪不给力时，才开始担忧。男人的性能力需要时时关注，一不留神他就会松动。很多男人在发现自己性能力出现问题不能及时的原因有可能是因为没有时间，那日常生活中男人该如何提高性能力呢？下面就来看看吧，只需天天几分钟就能让你的性能力恢复年轻状态。

阴茎指压法强化性能力：

时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

刺激腹股沟管部强化睾丸功能：

刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。