如何增加性爱时长延长做爱时间

摘要：如何增加性爱时长延长做爱时间？几乎每个男人都会遇到这个问题就是女人总是嫌他性爱时间不长，她得不到快感和高潮。一般男人的性爱时间越长，女人获得的满足感越大，女人更容易达到高潮。而现实中有很多男人根本达不到让女人获得性满足感的时间，到底如何增

如何增加性爱时长延长做爱时间？几乎每个男人都会遇到这个问题就是女人总是嫌他性爱时间不长，她得不到快感和高潮。一般男人的性爱时间越长，女人获得的满足感越大，女人更容易达到高潮。而现实中有很多男人根本达不到让女人获得性满足感的时间，到底如何增加性爱时长？接下来我们就一起来看一下增加性爱时长的几个方法吧。

一、分散性交注意力

如果做爱时全身心地投入，意念就会集中在阴茎头上，甚至有自己全部身体融进去的感觉，如果此时分散 一下注意力，会缓解射精的冲动。

二、加强身体锻炼

男人只有加强身体锻炼，提高自己的体质才能在床上打持久战，更她更容易满足，增加女人达到高潮的几率。

三、饮食上补充营养

男人在饮食上补充营养，多吃一些蛋白质和壮阳的事物，如多吃鸡蛋鸡肉牛肉韭菜牡蛎等事物，这对男人的身体很有好处。