壮阳秘方：蹲墙功性能力增强方法

摘要：怎样增强性能力，这是男人和女人都在烦恼的问题。大多数的人会选择食补，比如吃一些像牛鞭之类的大补食物，也有些吃补肾的药。但是往往会带来一些副作用，如何才能既安全又有效果的增强性能力呢？小编教你一个简单的方法，蹲墙功性能力增强法。这一方法源远

怎样增强性能力，这是男人和女人都在烦恼的问题。大多数的人会选择食补，比如吃一些像牛鞭之类的大补食物，也有些吃补肾的药。但是往往会带来一些副作用，如何才能既安全又有效果的增强性能力呢？小编教你一个简单的方法，蹲墙功性能力增强法。这一方法源远流长，是从古代流传至今的方法。下面就和小编去了解一下吧：

蹲墙，又叫面壁蹲墙，原来是内家拳用来松腰的秘法，后来由气功、武术学者庞明先生传出。蹲墙是一个动作简单而又效果显著的健身方法。说它简单，是因为蹲墙只有两个动作要领：一是面对墙壁，二是下蹲上起。就这样一个简单的连贯动作，若能认真练习会产生许多意想不到的效果。智能气功博采众长，功法中藏有众多的练功诀窍。蹲墙功就是诸多小诀窍、小功法中最为重要的一种，是一种全身锻炼的便捷方法。

蹲墙功是全身的运动，能调理周身气机，所以对治疗全身各处的疾病都有神奇的效果。蹲墙的基本步骤如下：

1.先试一下原地下蹲，不要快起快落，稍微慢一点。如果原地蹲感到很困难，可以先缓一段时间，等到下蹲不再那么困难时再练习蹲墙。

2.尽量避免面对粗糙的墙壁，以免擦伤鼻面部。

3.走到墙前找一个合适的临界距离，就是能蹲下去又不摔倒的那个距离，找到后再往后撤一点才开始蹲墙。