男人如何提高性功能 五个“好习惯”有助提高性爱的时间

摘要：身边总能听到女性朋友抱怨自己的性爱生活不能如意，女性之所以会觉得不能满意可不是仅仅由于性爱技巧的缺乏，同时也是男性的性能力不足所造成的，男性生活质量低下的原因有很多，如果生活中能够稍微注意一下，就可以很好的提高男人的性能力。下面就同小编一

身边总能听到女性朋友抱怨自己的性爱生活不能如意，女性之所以会觉得不能满意可不是仅仅由于性爱技巧的缺乏，同时也是男性的性能力不足所造成的，男性生活质量低下的原因有很多，如果生活中能够稍微注意一下，就可以很好的提高男人的性能力。下面就同小编一起看看如何提高性功能时间。

1、保证充足睡眠

夜晚睡觉的时间最好不要超过了晚上的24点，睡眠的时间最好也不要少于7—8个小时。这是因为这段时间是男性睾丸激素分泌的最佳时间，其分泌高峰期为凌晨的4点—6点。

2、限制开车时间

男人每天开车的时间不应该多过1.5-2个小时因为车座的微微震动是会影响到男性雄性激素的分泌的。如果长时间堵车，久坐会让男性生殖器局部升温，影响睾丸健康。所以，尽量多走路，少开车。