男性怎么提高性能力 8招让你的性能力杠杠的

摘要：人都是会变老，衰老是生命的历程，死亡是生命的最后结局。衰老不仅仅是表现在外在皮肤的衰老，男性最明显的是表现在性功能方面的衰老。随着年龄的增加，男人们会发现自己在床上是越来越心有余而力不足，这就是衰老的象征。但是日常生活中也是可以通过做些什

人都是会变老，衰老是生命的历程，死亡是生命的最后结局。衰老不仅仅是表现在外在皮肤的衰老，男性最明显的是表现在性功能方面的衰老。随着年龄的增加，男人们会发现自己在床上是越来越心有余而力不足，这就是衰老的象征。但是日常生活中也是可以通过做些什么来提高性能力，下面来看看生活中用来提高性能力的小措施。

1.保持充足的睡眠

多项研究都证实，良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。此外，睡得好了，人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后，会积极作出反馈。

2.慎重使用药物

不少药物，如消炎药等，都会影响人们的性欲和性表现。患者在使用时，应该密切关注自己的性生活是否规律、令人满意，如果出现问题，应及时与医生商量，选择其他药物进行治疗，争取将药物对性能力的影响降到最低。

3.控制血压

男性血压偏高，容易出现高血压和动脉硬化，对勃起功能和性反应都有很大的影响。

4.戒烟戒酒

嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经，对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性生活上，就是对性刺激反应迟钝，或是出现其他性功能障碍，如男性的早泄、女性的性高潮推迟等。