男人30岁还梦遗正常吗 预防频繁遗精的锻炼方式有哪些

摘要：遗精是很正常的现象，只要是成年男性朋友身体健康都会有，但是频繁的遗精就不正常了，下面我们来看下30岁还梦遗该这么办？ 一般来说，健康的未婚男子每月有一二次遗精，有时稍多几次，这是正常的生理现象。如果遗精次数频繁，几天发生一次或一个月发生4次以

遗精是很正常的现象，只要是成年男性朋友身体健康都会有，但是频繁的遗精就不正常了，下面我们来看下30岁还梦遗该这么办？

一般来说，健康的未婚男子每月有一二次遗精，有时稍多几次，这是正常的生理现象。如果遗精次数频繁，几天发生一次或一个月发生4次以上，以及婚后有了正常的性生活，还多次遗精，那就属于不正常了。

发生频繁遗精原因：第一，精神与心理因素，缺乏正确性知识，思想过多集中于性的问题上，或经常沉湎于色情问题，致使大脑始终处于性的兴奋状态。

第二，疾病因素，主要是外生殖器病变及下泌尿道疾病，如包茎、包皮过长、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、精囊炎等，病变的局部刺激，容易诱发性器官充血。

第三，体质因素，并非有什么疾病，只是体质较差或过度疲劳，造成神经、内分泌功能一时性失调。

第四，生活因素，如喜欢热水浸足，穿着紧身衣裤、入睡后盖被太暖，睡觉时玩弄性器官等。