为什么运动后低血糖

摘要：运动后出现低血糖这种情况在我们的生活中是比较常见的，它主要是因为患者有饥饿感或者口服降糖药导致的。运动后低血糖的主要表现症状心慌、出冷汗以及头晕等，这些症状都是低血糖的表现，遇到这些情况我们应该要立即停止运动、吃点容易消化的食物补充体内所

运动后出现低血糖这种情况在我们的生活中是比较常见的，它主要是因为患者有饥饿感或者口服降糖药导致的。运动后低血糖的主要表现症状心慌、出冷汗以及头晕等，这些症状都是低血糖的表现，遇到这些情况我们应该要立即停止运动、吃点容易消化的食物补充体内所需的能量。

运动疗法对于糖尿病患者是必不可少的，但运动时一定要注意防止低血糖的发生，可以选择一些强度小、动作慢、运动后心脏跳动不会过快、呼吸平缓的运动，如散步、广播操等。

方法/步骤

1.低血糖常见的症状有饥饿感、心慌、出冷汗、头晕及四肢无力等，这时切忌不要惊慌，应该立即停止运动，吃点随身带的食物，休息十分钟左右可以缓解(若10分钟后未能缓解，可再服食物，如果情况越来越重，要及时求助于周围的人，必要时到医院就诊)。不能空腹运动，尽可能在餐后1-2小时参加运动，这时血糖较高，不易发生低血糖。

2.避免在胰岛素或口服降糖药作用最强时运动。例如在短效胰岛素注射后1小时左右不宜参加运动，因运动增加血糖消耗，增加降糖效果，易发生低血糖。

3.需注射胰岛素者尽量不要选大腿等部位活动剧烈的运动。因为运动时注射部位血液循环加快，胰岛素吸收加快，易诱发低血糖。

4.不要空腹运动，在运动前或运动中适当加餐，大运动量的活动结束后，进食量要适当增加，这些运动降糖作用持久，有时运动后12小时以崄这有发生低血糖的可能。

对于文章介绍的运动后低血糖这种情况，我们在平时应该要对于它的预防方法跟治疗方法有一定的认识。运动后低血糖我们应该要注射胰岛素，还有及时停止运动，让体内的能量得以维持，并且大家最好不要空腹去运动，特别是早上。

鼻炎带给患者的痛苦相信只有患者自己能够深刻体会，鼻炎不但影响到我们的呼吸而且还让我们出现了失眠的状况，很多鼻炎的患者都希望能够获得好的治疗鼻炎的方法，慢性鼻炎是鼻炎里面的一种，慢性鼻炎的治疗是需要一定的过程，所以我们一定要掌握慢性鼻炎用药的几个原则才行。

鼻炎是鼻黏膜发生的感染性炎症和非感染性变态反应的统称，鼻炎的常见症状有鼻塞、流涕和头痛，因病因不同，还有一些不同的其他表现。

慢性单纯性鼻炎是慢性鼻炎中病变最轻的一种，及时治疗有望痊愈。治疗当考虑病因中有无全身性疾病，如贫血、糖尿病等等。此外，鼻中隔偏曲和腺样体肥大亦可影响慢性鼻炎的恢复。局部治疗主要是促进通气和保护黏膜，一切损害鼻黏膜的措施如电灼、开刀皆不宜，滴鼻剂及喷鼻剂亦可适当使用。

慢性肥厚性鼻炎是由单纯性鼻炎转化而来，当然症状就更严重，鼻塞多为持续性，嗅觉亦可减退，鼻涕常向后流入咽内。局部治疗只是改善鼻腔通气，只有在用血管收缩剂治疗无效时，才考虑用手术治疗。近期推广使用的等离子射频治疗，可使肥厚的下鼻甲消融变小，有效恢复鼻腔的通气功能，并保留鼻黏膜的分泌功能，比起手术切除部分下鼻甲，以及激光、冷冻等措施真是优点多多。

过敏性鼻炎也称变应性鼻炎，典型症状为鼻痒、喷嚏连连、清水样鼻涕连绵和间歇性鼻塞。不少患者会被误认为顽固性感冒。在治疗上不宜长期使用血管收缩剂滴鼻，以免导致药物性鼻炎。发病时可用糖皮质激素类喷鼻剂，并加服抗过敏药物，如开瑞坦等。等离子射频技术是用低温凝固鼻黏膜下的自主神经，以降低神经的敏感性和腺体的分泌能力，改善鼻腔通气功能。

干燥性鼻炎工作环境干、热，不良气体和尘埃的吸入，使鼻黏膜干燥而得病，营养不良、维生素不足易致病。主要症状为鼻内干燥感，时有鼻出血及血痂。治疗可选用生理盐水、液体石蜡滴鼻以改善症状，更重要的是针对病因加以预防。

药物性鼻炎某些药物如利血平、降压灵等可造成鼻黏膜充血。连续滴用血管收缩剂，尤其是鼻眼净滴鼻剂，可造成鼻黏膜慢性中毒反应，出现所谓“多用减效”的现象，使滴药后鼻黏膜更肿胀，鼻塞更加重。治疗本病最重要措施是立即停药，滴鼻剂可改为糖皮质激素类，同时口服三磷酸腺苷40毫克，一日3次。

在上面的文章里面我们介绍了鼻炎带给患者的痛苦，慢性鼻炎是鼻炎里面的一种，我们在治疗慢性鼻炎上面一定要有足够的耐性才行，上文详细介绍了慢性鼻炎药用应该注意的几个原则。