枸杞子和菊花泡水喝的害处有哪些

摘要：很多人在生活中都比较喜欢喝茶，而枸杞子菊花茶是属于中国传统茶饮的一种，可以帮助我们祛肝火、清肝明目等等，疗效十分的好，但是并不是所有的人都适合饮用杞子菊花茶，它也有利有弊，所以在喝的时候一定要了解清楚自己是不是适合，那么枸杞子和菊花泡水喝

很多人在生活中都比较喜欢喝茶，而枸杞子菊花茶是属于中国传统茶饮的一种，可以帮助我们祛肝火、清肝明目等等，疗效十分的好，但是并不是所有的人都适合饮用杞子菊花茶，它也有利有弊，所以在喝的时候一定要了解清楚自己是不是适合，那么枸杞子和菊花泡水喝的害处是什么呢？

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。需要注意的是，枸杞以宁夏中宁县的枸杞药效最好，质量最高，目前市场上枸杞仿冒产地、细菌超标、硫熏等问题严重，购买到伪劣枸杞适得其反，建议选用枸杞知名品牌。另外，过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。[3]

任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人天天吃20克左右的枸杞比较合适;假如想起到治疗的效果，天天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证实，枸杞是非常安全的食品，里面不含任何毒素，可以长期食用。 但是，用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全施展出来。因为受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能开释到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分，可以在冲茶泡喝完毕嚼服枸杞子。

我们生活中的饮食是要格外注意的，所以我们在吃东西之前一定要了解清楚食物的一些功效，从而判断我们是否适合食用，这样也能避免出现不适的现象，虽然枸杞子和菊花泡水有一定的危害，但是它也有很大的功效，所以大家要慎重选择。

阿胶自古以来就是滋补上品，但是阿胶不是随随便便就可以吃的。吃阿胶的时候很多注意事项如果不了解，则有可能吃坏肚子。比如说吃阿胶的时候不可以喝酒，不可以吃辛辣的食物。吃阿胶的时候是否可以喝茶目前还没有统一的定论，一般认为是可以阿胶连通茶水一同食用的。下面来介绍吃阿胶的注意事项。

阿胶具有滋阴补血等功效，人们常服用阿胶来滋补身体，然而有些人服用阿胶后，却出现咽喉干痛、消化不良等症状。高血压患者忌用，糖尿病患者必须选用木糖醇膏方。男女老少皆可服用。更适于男士服用的为龟鹿二仙膏方。小孩子可以正常食用，服用量每天20克。吃阿胶膏和吃别的中（西）药没有冲突，因为都是食物成分，服用西药只要隔开半小时就可以。但是假如服用的是复方阿胶浆，就不能吃白萝卜也不能喝茶。因为复方阿胶浆的组方里有药物成分。

吃阿胶糕能喝茶的，没有大的影响的，你不用担心的。什么样的人应该吃？贫血、手足畏寒肢冷、长期脑力劳动、抵抗力差、体质羸弱亚健康态的人士均为阿胶的适用人群。什么人不能吃？高血压，感冒发热及身体有炎症患者禁用。感冒可以吃吗？哺乳或怀孕可以吃吗？感冒发热不能服用。哺乳期间可以正常食用。孕妇服用阿胶需咨询医师后，根据个人体质及怀孕的具体时间来确定是否能够服用阿胶。一般在孕早期和孕晚期不宜于食用阿胶。

好了，阿胶的服用注意事项就介绍到这里了。阿胶能很好的改善体质，尤其是老年人体弱体虚，如果适当的吃阿胶，能很好的增强身体免疫能力，能强奸筋骨。少年儿童适当的吃阿胶能是的大脑更好的发育，能让孩子更加聪明伶俐。