女人经期喝一口它 疾病全上身

摘要：MM们都知道，当月经来时有许多东西都要忌口，尤其是冷饮。但你知道吗？不止冷饮，还有其他饮品月经也很“怕”哦！ 1、绿茶 行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在

MM们都知道，当月经来时有许多东西都要忌口，尤其是冷饮。但你知道吗？不止冷饮，还有其他饮品月经也很“怕”哦！

1、绿茶

行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

2、含咖啡因的饮料

会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、酒

酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。

4、冷饮

寒性月经病者忌饮。

5、牛奶

乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。

6、汽水

有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

相信大家都应该知道女人结了婚之后，首先要面临的一个问题就是生孩子，这是一件非常神圣的事情，因为生儿育女是关系着传宗接代的重任，这也是完成自己从女孩到母亲角色的转变。但是生孩子毕竟是一件大事，前期需要做很多的细致的准备工作，如果稍有大意，那么就又可能影响到正常的生育。那么大家知道备孕期间不能吃哪些食物吗？

想要生育就必须拒绝的食物

胡萝卜

胡萝卜是一种非常有营养的绿色蔬菜，常常让人联想起萌萌的小兔子。不过兔子虽然是一种温顺的食草动物，但也会有发狂的时候。这个道理同样适用于胡萝卜，尽管大部分时候胡萝卜都没有任何的毒副作用，但它对于想要生孩子的女性来说却是一种“毒药”。

快餐食品

女性备孕期间不能吃什么食物，首要就需要说说快餐食品。快餐食品中，含有高卡路里，高脂肪，而且食品添加剂也不少，备孕中，一定要慎用，特别是哪些添加了提味剂的袋装、灌装食品。

滋补品

很多夫妇为了能够生下一个健康的宝宝，常会进行很多准备工作，这本来是一件好事，但他们常常会犯一些错误。其中过度滋补就是这样一个很明显的例子，很多朋友以为在生孩子之前要好好的补补身子，于是乎买了很多桂圆、红枣甚至人参之类的滋补品，准备大干一场。

咖啡

咖啡好像成为了现代事业型女性的角色代表，有很多的职业OL，一天不饮咖啡，就觉得心里像少了什么似得，其实咖啡就是育龄女性备孕期间不能吃什么食物之一，有调查显示咖啡对受孕有直接影响，平均每日杯咖啡的女性，怀孕几率远远小于不饮咖啡的女性。

辛辣食物

很多女性朋友在遇到食欲不振的情况时，往往特别想要吃一点辛辣的食物来提振食欲，如果是那些暂时没有生宝宝计划的朋友，这样做当然不会有什么问题，不过一旦已经有了孕育下一代的计划，那么就应该拒绝吃辛辣的食物。因为像加入了辣椒、花椒等刺激性的调味品的食物非常容易对女性的消化系统产生强烈的刺激，引起系统运行的紊乱，并且出现一系列的不良反应。如肠胃不适、消化不良、便秘、痔疮等，这些病症无疑是在给孕育计划增加难度，如果夫妻两个真的准备孕育一个健康的宝宝，那么起码应该在孕前半年就避免食用辛辣的食物，以免造成孕育计划的失败。

调味剂

调味剂就是增加口感的，但是女性一旦打算怀孕，就要控制摄入的调味剂。像大蒜，本身能够杀毒，平时是对身体有益的东西，但是要说备孕期间不能吃什么食物，大蒜就是其中之一，因为大蒜会杀死精子，有避孕的作用。其他的大料和味精都有影响怀孕的作用。

烟熏食物

现在夜晚的大街上两边摆满了各种烧烤摊，离得老远就能够闻到阵阵令人垂涎欲滴的香味，很多女性朋友都喜欢买点烧烤大快朵颐。但是这些食物在烤制的过程中会产生各种致癌物质，其中最具有代表性的就是苯并芘，这种物质一旦进入人们体内就有可能使卵子中的遗传物质发生突变，导致生下来的孩子出现畸形等可怕的情况。