有效增强夫妻幸福感的小窍门

摘要：很多夫妻在结婚一段时间后便觉得自己的性生活没有之前那么幸福，因此就开始想各种方法来增强自己性生活的愉悦感。经过调查发现，但凡那些幸福的婚姻都是有一些共性的，他们的性生活都有一些通用的窍门。 并不是每次都要说出真相 似乎听起来有些违反常识，但

很多夫妻在结婚一段时间后便觉得自己的性生活没有之前那么幸福，因此就开始想各种方法来增强自己性生活的愉悦感。经过调查发现，但凡那些幸福的婚姻都是有一些共性的，他们的性生活都有一些通用的窍门。

　并不是每次都要说出真相

似乎听起来有些违反常识，但是和伴侣保持“100%的透明度”并不是件好事。在讨论一些棘手的敏感话题时，如双方的家庭如何，最好“三缄其口”，不要把自己的喜怒哀乐一股脑倒给对方，“保留的话”才能真正增进感情。

　　夫妻吵架无胜者

因为两个人的个性和生活方式有根本性的差异，夫妻之间任何一方都不能试图改变对方的“臭脾气”。那种认为每次吵架必有胜利一方和道歉一方的想法是要不得的。我们应该尽量想出补救措施，而不是陷入无休止的争吵中。

　　每月几次共度时光

生活中普普通通的活动，无论是一起购物，还是一起做饭，都是幸福夫妻共度时间的妙招。而且这样的活动不要太频繁，每月几次就够了。

　　小动作比性爱更重要

斯坦福大学的心理学家刘易斯·特曼发现，那些“性福”的夫妻不经常性爱，但经常保持着身体上的接触。拍拍肩膀、摸摸脸之类的小动作远比性生活更能促进夫妻间的感情。

　　回味美好时光

埃克塞特大学心理专家采访了200对关系亲密的夫妻，发现他们有个共同点：即使两人吵得不可开交，他们仍然会以“历史的眼光”看待问题，回味对方以前疼爱自己的一点一滴。他们相信吵架是婚姻中不可避免的事情，所以就不会那么“投入”地斤斤计较。

　　把分心物品移出卧室

夫妻应该首先明确卧室两大主要功能：一是睡觉休息，再就是享受性爱。所以人们应将导致分散性爱心情的物品请出卧室，如电视、工作上的事情、手机等。

　　把性爱物品有序摆放

一些和性爱或私密有关的物品应尽量有序放置，如将性感内衣专门放置在一个箱子内，或者找一个抽屉摆放按摩油或性用品。总之，将性用品放在固定位置可以让人感觉其更重要，让夫妻更常使用。

　　购买亮色床单

印第安纳大学助理教授黛比·贺班尼克博士表示，质朴的白色床单显得干净，但在性爱时就不太适合了。不妨选用亮颜色的条纹床单，这有助于提性。红色令人感觉性感而且使人更富冒险精神。

　　添置安全门锁

分心对人们享受性爱非常不利。克纳表示，研究显示，女性从性唤起到性高潮的过程中，需要集中精神。换句话说，如果总是担心孩子会突然破门而入，就很难体会到快感。可以在卧室加上一道安全锁，只能从里面打开，这样夫妻两人就可以无所顾忌地享受一些大胆性行为，让身心彻底放松。

　　摆放促性照片

将亲人们的照片从卧室内请出，摆放一些能够调动性爱情绪的照片或图画，如亲密的婚纱照，或者性感图画。即使是风景照也比在卧室内摆放熟人照片对促进性爱更有利。

　　灯光可调可控

许多男女对卧室性爱时的灯光很在意：灯光太亮煞风景，灯光太暗无法形成视觉刺激。《女性健康》杂志最近的调查显示，74%的男性和72%的女性希望性爱时灯光调暗，但不要完全关闭。这很简单，只需安装调光开关即可。