摆脱贫乳：科学进补养成C+罩杯

摘要：胸小怎么办啊?被称为太平公主是不少平胸妹子的悲哀，看见路上波涛汹涌的美女，再低头看看自己的旺仔小馒头，瞬间就自卑到不想出门，不要问为什么不去隆胸?我敢肯定每个平胸妹子都曾有想过去隆胸，但是要去做还是缺乏勇气的，毕竟那不安全。那么胸小怎么办啊?

胸小怎么办啊?被称为太平公主是不少平胸妹子的悲哀，看见路上波涛汹涌的美女，再低头看看自己的旺仔小馒头，瞬间就自卑到不想出门，不要问为什么不去隆胸?我敢肯定每个平胸妹子都曾有想过去隆胸，但是要去做还是缺乏勇气的，毕竟那不安全。那么胸小怎么办啊?

胸小的原因：

一、过度节食

所谓“减肥先减胸，长胖先长脸”，人如果长期处于饥饿的状态，就要消耗体内储藏的脂肪和蛋白质，乳房满满的脂肪和蛋白质就会被影响到;而营养不足又引起腺体组织萎缩，使得整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，所以乳房不仅会变小，还会下垂。

二、内衣太小

过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。

三、运动方式不对

适当的运动有助于乳房健美，但是过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样，可能使胸部下垂。

四、滥服药物

服用避孕药去除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会使女性内分泌失衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。

2、让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。