夫妻啪啪时私处疼痛该怎么办才好

摘要：性交疼痛是指夫妻性交时未感到愉快而是不适甚至疼痛。疼痛或发生在婚后不久，或很久才发生，也有的到更年期才发生，下面就跟着小编一起来了解下吧。 性交疼痛怎么办 1、克服恐惧心理 放松法可采用渐进放松训练，通过对肌肉进行反复收缩-放松的循环训练，消除

性交疼痛是指夫妻性交时未感到愉快而是不适甚至疼痛。疼痛或发生在婚后不久，或很久才发生，也有的到更年期才发生，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　性交疼痛怎么办

　　1、克服恐惧心理

放松法可采用渐进放松训练，通过对肌肉进行反复“收缩-放松”的循环训练，消除紧张，达到松弛的目的。

　　2、树立男女平等心理

成功的交媾必须打破缄默和隔膜的重围，抛弃传统的和令人压抑的羞怯感。提倡交媾中男女心理平等，即平等的性欲要求，平等的性欲表示方式，平等的主动权等。

　　3、创造好的性爱环境氛围

人类交媾不但是合法的也是文明的，但也要选择适宜的环境来做爱。适宜的环境是交媾成功的重要条件之一。

　　4、合理进行性爱抚

许多妻子的性交困难与疼痛就是因丈夫第一次粗暴进入造成。性爱抚可以造成女性的高度性兴奋，稍微的疼痛常觉察不到。性爱抚的快感并无衡定标准，与心理因素以及生活经历、教养等有关，因人而异。

　　5、进行阴道肌肉松弛技术练习

让女方作腹部、大腿内侧和阴道口肌肉的连续收缩和放松活动，使其对肌肉的松紧有控制感。方法是女方将手指尖插入阴道口，体验阴道肌肉的收缩与松弛。