发布时间：2017-08-01 广场舞之家【两性】
摘要：每个女人的性需求不同，很多女性即使没有满足的性生活，也不会选择自慰。其实适当的自慰是一种很健康的性宣泄方式。今天小编带来不同类型的几种自慰方法，可以帮助你在自己的情欲世界里找到满足与快乐。 女人的阴蒂最敏感，许多女人的高潮来自于阴蒂刺激而非
每个女人的性需求不同，很多女性即使没有满足的性生活，也不会选择自慰。其实适当的自慰是一种很健康的性宣泄方式。今天小编带来不同类型的几种自慰方法，可以帮助你在自己的情欲世界里找到满足与快乐。
女人的阴蒂最敏感，许多女人的高潮来自于阴蒂刺激而非阴道性交，所以女人自慰的第一步，就是找一面镜子检视阴部，好好认识大小阴唇、阴蒂、阴核及阴道口的位置，从抚摸开始探寻快感。
方法1善用手指
以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂、大小阴唇、阴核、或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。最敏感的部位是阴蒂，许多女性在阴蒂给予充分的刺激，不需要插入阴道，即可达到高潮。
保守的妇女，一开始会很紧张，根本无法放开自己直捣黄龙，不妨先学肌肉放松技术，利用吸气时用力，憋一下，吐气时放松，多练习几次，让肌肉柔软。
接着试着自我爱抚身体，从乳房、后颈、大腿内部开始，开发全身敏感带，试着扭腰摆臀，夹紧大腿，收缩会阴部，脑里幻想罗曼蒂克的情节，等到可以接受用手刺激阴部时，而且阴道也湿润时，再尝试将手指插入阴道，仿真阴茎进出抽送的动作。
方法7听卷叫床录音带
叫床录音带可以帮助自己释放心理的紧绷，也可让自慰的氛围更有感觉喔!
