夫妻做爱一周几次最佳？

摘要：夫妻做爱一周几次？其实性生活的次数并没有一个固定量的，因为不同时期的人，精力和身体情况都不一样，不能一概而论。下面我们来展开这个话题。 夫妻生活内容包括自慰、性梦、爱抚等多种方式，它们都能带来性高潮体验，也应算在夫妻生活频率之内。实际生活中

夫妻做爱一周几次？其实性生活的次数并没有一个固定量的，因为不同时期的人，精力和身体情况都不一样，不能一概而论。下面我们来展开这个话题。

夫妻生活内容包括自慰、性梦、爱抚等多种方式，它们都能带来性高潮体验，也应算在夫妻生活频率之内。实际生活中，夫妻间的同房频率与感情、生活、工作、健康状况都密切相关，最合适的频率就是双方感觉最和谐的状态，频率过了只会百害而无一利。

２０～３０岁的夫妻，一星期３～５次；

３１～４０岁的夫妻，一星期３～４次；

４１～５０岁的夫妻，一星期２～３次；

５１～５５岁的夫妻，一星期１～２次；

５６岁至６０岁的夫妻，一星期平均１次。

据美国“今日生理”网站的报道，性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士发现，规律的性生活能调经。这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律的女性，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。

夫妻生活一周至少一次

其实，刚刚所说的性爱次数只是一个大概数字，并不是所有人都要做到。而从女性健康考虑，一周一次性生活，就能把月经周期调节到29.5天，并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。

如果性爱频率每周少于一次，这对双方的生活都是有影响的。所以夫妻双方应保持每周至少一次的性爱频率，也有助于维持夫妻的感情。