冬季泡脚益处多 健康泡脚注意5事项

摘要：冬季泡脚的好处 1.促进脚底的血液循环 人体的脚底处于身体的最底部，在冬季，循环的不是十分充足，泡脚有利于血液循环，带走体内的废物，同时，也能供给养分，泡脚可以通过神经反射来治 疗疾

冬季泡脚的好处

1.促进脚底的血液循环 人体的脚底处于身体的最底部，在冬季，循环的不是十分充足，泡脚有利于血液循环，带走体内的废物，同时，也能供给养分，泡脚可以通过神经反射来治 疗疾病。要根据病情来调整泡脚用料的，每次泡脚时间最好为半个小时。

2.促进新陈代谢 泡脚能使体内循环加强，让血液输送至足部末梢。这能减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生几率。但要注意水的温度要够热，但不会烫伤，温度在摄氏45度左右。

3.能缓解头痛 将双脚浸到大约40摄氏度的热水中，约15～20分钟后，头痛会有所缓解。这是由于双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，能相对减少脑充血，最终缓解头痛。

4.治疗一些疾病 经常坚持热水泡脚，不仅能治疗脾胃病、风湿病、失眠等疾病，还对截瘫、脑外伤、腰椎间盘突出症、中风、肾病、糖尿病等大病有一定的治疗作用。

5.能帮助退热 对于感冒发热，热水泡脚有利退热。