找到属于你的那杯茶了吗？喝茶也要区分体质

摘要：气虚质 体质特征：说话有气无力，老出虚汗，容易呼吸短促，常感疲乏；气虚的人抵抗力弱，容易感冒，病后痊愈也慢；因为气虚下陷，容易患内脏下垂，比如胃下垂等毛

　气虚质

体质特征：说话有气无力，老出虚汗，容易呼吸短促，常感疲乏；气虚的人抵抗力弱，容易感冒，病后痊愈也慢；因为气虚下陷，容易患内脏下垂，比如胃下垂等毛病。

茶饮推荐：

未发酵和轻发酵的茶会偏寒呢，平时喝茶多喝温和的发酵茶吧。尤其是陈年老茶，还有益气的效用。

清饮茶：红茶、岩茶、普洱熟茶。

花果茶：桂圆茶

　　阳虚质

体质特征：手脚冰凉；不能吃凉菜系，一吃就拉肚子；又虚又懒不想动；一年四季都比较怕冷。

茶饮推荐

阳虚当然忌寒凉，多喝暖胃暖身的茶为好。如果绿茶、生普偏寒，尽量不喝或者少喝点。不过陈年生普除外，反而暖身。

清饮茶：茯砖、千两茶、炭焙乌龙

花果茶：桂花奶茶

阴虚质

体质特征：与阳虚体质相反，这类人通常超级怕热。冬天一穿多感觉分分钟会出汗，手脚心发热，心烦气躁；面颊发红，舌头也是偏红少苔；老喝水还是口干舌燥，皮肤也发干。

茶饮推荐

阴虚体制的人喝点清热去火、润燥养阴的黄茶、白茶最好不过了。

清饮茶：君山银针、白毫银针、白牡丹

花果茶：菊花橄榄茶