天冷洗热水澡好舒服　当心也有致命危机！

摘要：天冷洗热水澡好舒服 当心也有致命危机！ 寒流来袭好冷！不少人从户外回家，只想马上沖个热水澡。不过，医师提醒，身体温差过大、血管无法负荷，容易造成血压不稳；尤其三高患者，严重可能发生中风、昏倒，建议洗澡时慢慢调高水温，千万别一开始就沖太烫的热

天冷洗热水澡好舒服　当心也有致命危机！

寒流来袭好冷！不少人从户外回家，只想马上沖个热水澡。不过，医师提醒，身体温差过大、血管无法负荷，容易造成血压不稳；尤其三高患者，严重可能发生中风、昏倒，建议洗澡时慢慢调高水温，千万别一开始就沖太烫的热水。

气温降10度　心脏血管疾病发作增

近日天气变化大，不到一天气温相差10多度。根据国外研究发现，气温下降摄氏10度，心脏血管疾病发作机率就会增加2成。中华民国心脏基金会执行长、台大医院心脏内科主任林俊立指出，临床观察发现，许多三高病患疏忽保暖工作，或是错误的生活习惯，很容易造成病情发作而急诊。

沖热水澡、泡澡要注意

林俊立主任举例，天冷时，不少人习惯回家后，马上沖个热水澡，或是长时间泡澡，其实都是非常危险的行为。许多三高慢性疾病患者，血管较脆弱、弹性也较差，一旦血管瞬间舒张收缩，血压容易飙高或骤降，都会增加心脏病及中风急性发作的风险。

避免水温过热、勿超时

林俊立主任建议，洗澡时应该慢慢调升水温，避免一下子沖过烫的热水，洗澡后，应穿完衣服再离开浴室；有泡澡习惯的人，建议不要超过15分钟，也不要边喝酒边泡澡。