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单手提包包会导致身体歪斜吗 单手提包注意事项

发布时间:2017-04-11 广场舞之家【常识】

摘要:每天单手提着沉重的包包上班、上学,你是不是也很担心自己的身体会因此歪一边呢? 单手提包包的注意事项 1单手拿包包会导致身体歪斜? 当我们用左手提重物时,身体的重心会向左偏,这时就得靠肌肉将身体「转正」。就结果而言,人体的肌肉的确会因为身体歪斜而

每天单手提着沉重的包包上班、上学,你是不是也很担心自己的身体会因此歪一边呢?

单手提包包的注意事项

1单手拿包包会导致身体歪斜?

当我们用左手提重物时,身体的重心会向左偏,这时就得靠肌肉将身体「转正」。就结果而言,人体的肌肉的确会因为身体歪斜而失衡。当然,如果身体歪斜对你的生活并没有任何影响,做任何动作都很流畅,那对你而言该姿势就是正确体态,无须强行矫正。

但如果你很担心身体歪斜的问题,又或是单手提包包会使你重心不稳,建议可以改用双手将包包提在身体中心处。一般人双手提包时,都是将包包放在身体前方。但驼背的人千万别这么做,因为身体前方过重会使背部更加隆起,使弯腰驼背的情况更严重。

建议各位用双手将包包拿在后方,并刻意夹紧肩胛骨。搭电车做这个动作时,若乘客较多应特别小心,不要造成其他乘客困扰。如果你不好意思在大庭广众之下做这个动作,又或是怕包包被抢,可在月台等车时,又或是周遭没人时进行。

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