洗脸是门大学问 洗脸的正确方法

摘要：洗脸当心洗过头 洗脸洗过头了吗?关键：洗后10分钟许多人存有洗脸越干净越好的错误观念，感觉脸部肌肤粗粗的、油油的，就卯起力来用力洗脸。临床就常见许多男性因为油脂分泌旺盛，洗脸时喜欢用毛巾猛搓，或是使用去油力较强的肥皂和洗面品，一副不洗干净，势

洗脸当心洗过头

洗脸洗过头了吗?关键：洗后10分钟许多人存有“洗脸越干净越好”的错误观念，感觉脸部肌肤粗粗的、油油的，就卯起力来“用力洗脸”。临床就常见许多男性因为油脂分泌旺盛，洗脸时喜欢用毛巾猛搓，或是使用去油力较强的肥皂和洗面品，一副“不洗干净，势不罢休”的样子，结果往往过度刺激皮肤，导致过敏、发炎。

如何适当洗脸

不洗脸，肌肤油腻腻，老旧角质容易成为细菌孳生的温床;洗脸太干净，又容易破坏角质层，过度刺激皮肤而引发过敏发炎，如何才能将脸洗的恰恰好?

新光医院皮肤科医学美容中心主任唐豪悦提供一个自我评估的方式：洗完脸后什么保养品都不要擦，等待10分钟，若皮肤完全没有泛红、紧绷、干燥或脱屑的现象，代表状态良好;若10分钟不到就出现不适，则代表“洗过头了”，需调整平日的清洁习惯。

敏感皮肤洗脸要注意

要避免过度清洁造成肌肤不适，建议洗脸时水温保持常温、避免过热与过度去角质，不使用含酒精或精油成分的洗脸产品，季节转换时可适度减少使用洗面乳洗脸的次数，敏感性肌肤的人在早上使用清水洗脸即可。

错误洗脸恐患酒糟鼻

唐豪悦医师表示，临床常见因使用到不当的保养品和洗面乳，皮肤受刺激而发炎，引起酒糟性皮肤炎的案例。酒糟性皮肤炎好发于慢性敏感肌肤的人，其他发生原因包括：误用含酒精性产品、饮食重辣味、爱喝热汤和饮酒、喜欢泡温泉、所处环境闷热、阳光曝晒、压力大或常感焦虑等，也可能诱发酒糟性皮肤炎。

酒糟性皮肤炎依病症严重性可分为四期，刚开始(第一期)是脸部潮红、感觉热热或刺刺的，一段时间后会自动消煺，但此症状会反覆发作;第二期鼻侧和脸颊可见到血丝，且持续冒出类似痘痘的小红疹;第叁期症状持续恶化，患部出现红色脓疱的现象;第四期则是严重的酒糟鼻，皮肤变得凹凸不平、又红又肿