房事过多症状有哪些？该如何补回来

摘要：我们都知道物极必反的道理，所以房事过多也是不好的。于是就有人问，如何知道自己是不是房事过多呢？从一些症状上就可以看出你是不是房事过多。那么房事过多症状有哪些呢？ 房事过多症状 1.全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星； 2.

我们都知道物极必反的道理，所以房事过多也是不好的。于是就有人问，如何知道自己是不是房事过多呢？从一些症状上就可以看出你是不是房事过多。那么房事过多症状有哪些呢？

房事过多症状

1.全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星；

2.气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡；

3.精神倦怠，萎靡不振，无精打采，提不起精神来，工作没劲，学习精力不集中，昏昏欲睡；

4.面色苍白，两眼无神，神态憔悴，形体消瘦；

5.食欲减退、不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。

知道了房事过多的症状，下面就来看看房事过多后补肾的方法。

吞津养肾

口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。

护好双脚

足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。