婴儿游泳的时候要注意什么

摘要：小孩子新陈代谢非常旺盛，因为小孩子处在生长发育的重要阶段，身体中分泌出来的废物需要及时清洁，这样才能够预防各种疾病，防止小婴儿因为身体不干净引起各种细菌感染继而引起炎症，这样对小孩自己身体发育是不好的，所以可以经常洗澡或者是游泳，去游泳是

小孩子新陈代谢非常旺盛，因为小孩子处在生长发育的重要阶段，身体中分泌出来的废物需要及时清洁，这样才能够预防各种疾病，防止小婴儿因为身体不干净引起各种细菌感染继而引起炎症，这样对小孩自己身体发育是不好的，所以可以经常洗澡或者是游泳，去游泳是不错的选择。但是游泳要注意下面的问题。

游泳时间不宜过长家长要控制好宝宝在水中的游泳时间和运动量，并不是游得越久越好。

婴儿第一次游泳7分钟就可以了，以后可根据情况适当延长至15～20分钟，最长不宜超过30分钟。同时要掌握好宝宝在水中的运动量，既不要漂浮着不动，也不要一刻不停地运动四肢。

如果游得时间过长，或在水中运动过多，会造成宝宝一定程度的疲劳，严重的还会出现虚脱现象。游泳时给宝宝一定的主动性在宝宝游泳的过程中，妈妈和宝宝的安全监护距离要保持在一臂之内。妈妈不要手抓泳圈来回移动泳池中的宝宝，可以握住宝宝的手让宝宝在水中移动。

1、水温在38-40度之间，室温不要低于20度

2、宝宝吃过奶20分钟左右才可以游泳，而且不要吃太饱

3、游泳圈在购买的时候要根据宝宝头的大小而定，用的时候充气不能太充足，九分气就行，否则会卡到宝宝

4、放宝宝进游泳池的时候一定要注意不要卡到宝宝

5、宝爸宝妈一定要陪在旁边陪宝宝，注 ...意安全，鼓励他，逗逗他

6、时间循序渐进不要太长，开始以10-15分钟为宜，以免引起宝宝逆反

游泳的时候小孩子不仅可以洗干净自己身上脏东西，还可以让婴儿在水中运动、锻炼一下，但是游泳的时候要注意不要洗太长的时间，不要损害小婴儿娇嫩的皮肤，提前做好各种安全措施，以防对小婴儿的身体造成损害，希望你的小宝贝健康成长。

小孩子从小的时候就开始很胖，确实不是一个很好的情况，所以做家长的，需要给孩子控制饮食，不造暴饮暴食，不让小孩子吃太多热量非常高的食物，做好预防的工作就能够让小孩子的体重逐渐恢复正常，让孩子建立良好的饮食还有生活的习惯，不要吃太多的垃圾食品。

孩子解决方法一：选择儿童型An Kang Yuan 氨基酸功能饮料，

1.固体粉末状饮料，更容易让儿童机体吸收;吸收率为97%，生物利用率为99.7%。混合果味，让儿童更加喜欢。

2.富含儿童生长所需10种必需氨基酸的。除了成人八种必需氨基酸外，另增加了精氨酸与组氨酸。其中赖氨酸对儿童的身体发育，促进身高和体重协调发展。

孩子解决方法二：控制摄入，增加运动，避免肥胖;儿童减肥要养成每天运动的习惯，每天运动不少于20分钟，选择有氧运动，比如说游泳，慢跑，跳绳等。

孩 子肥胖解决方法三：建立良好的饮食习惯，不暴饮暴食，多吃含纤维素多的饮食，如疏菜，水果，玉米，粗粮及多渣饮食。少吃或不吃含热量高，体积小的食物，如 糖，巧克力，西式快餐，油炸食品，动物脂肪，奶油制品等，每天热卡控制在800-1200Kcal之间，但应注意保证充足的蛋白质，氨基酸的供应。

孩子肥胖是可防可治的，只要在出生前、出生后关键期做好预防工作，出现肥胖症后，应注意保持健康，乐观的心态，多了解有关孩子症的知识，强调儿童、家长、社会共同参与，建立科学的，循序渐进的，能为儿童接受的减肥计划，减少或减轻孩子的目标完全可以实现。

小孩子减肥并不是很容易的，需要家长的监督，家长需要做好小孩子的各项工作，对于饮食习惯的制定也是非常严格的，千万不要让小孩子吃膨化食品，那些小孩子很喜欢吃的垃圾食品就是小孩子肥胖的根源，做家长的需要严格监督。还有注意饮食的量。