?豆浆加蜂蜜可以吗

摘要：豆浆是很常见的，对它的选择可以放心进行，豆浆含有的营养元素比较多，常喝利于身体健康发展，不过在喝豆浆的时候，也不能空腹选择，否则对胃部会有影响，这点喝豆浆的时候也要注意，那豆浆加蜂蜜可以吗，这也是很多人不太清楚的，下面就详细的介绍下。 豆浆

豆浆是很常见的，对它的选择可以放心进行，豆浆含有的营养元素比较多，常喝利于身体健康发展，不过在喝豆浆的时候，也不能空腹选择，否则对胃部会有影响，这点喝豆浆的时候也要注意，那豆浆加蜂蜜可以吗，这也是很多人不太清楚的，下面就详细的介绍下。

豆浆加蜂蜜可以吗：

豆浆豆浆营养高，“一杯鲜豆浆，天天保健康”，民间里的说法一点不错。想知道豆浆可以加蜂蜜吗，一定要了解清楚豆浆和蜂蜜的成分，两者是否相克。鲜豆浆营养丰富，味美可口，富含人体所需优质植物蛋白，八种必需的氨基酸，多种维生素及钙、铁、磷、锌、硒等微量元素，不含胆固醇，并且含有大豆皂甙等至少五六种可有效降低人体胆固醇的物质。

鲜豆浆的大豆营养易于消化吸收，经常饮用，对高血压、冠心病，动脉粥样硬化及糖尿病、骨质疏松等大有益处，还具平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫的功效。小编建议大家可以在家中利用豆浆机自制营养好喝的豆浆！

自古以来，医学认为，蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效。它是天然物质，其主要成分来源于所采集的蜜源植物。蜂蜜中含有 180 多种不同的化学物质，是一咱高度复杂的糖类饱和溶液，有 65 ～ 85% 是容易被人体吸收的葡萄糖和果糖。1 公斤蜂蜜的热量有 3150 大卡，是同量牛奶热量的 4.7 倍。那么豆浆可以加蜂蜜吗？

可以看出豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，还含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。其实，除了不能加蜂蜜外，喝豆浆还有一些其他的禁忌。

通过对豆浆加蜂蜜可以吗认识，在喝豆浆的时候，也是要适量的选择，尤其在晚上的时候，对这样饮食要减少选择，否则对身体消化会有影响，喝豆浆要喝热的，这样利于身体营养吸收，凉了豆浆不仅不好喝，对身体也没有任何帮助的。

水果由于含有丰富的维生素以及一些人体所需的营养素，所以一直都是受到广大消费者的喜欢的，而平常也是不少人都会买水果的，但是我们在食用水果的时候，会忽略了一个问题，那就是水果之间的搭配是有一些禁忌的，我们现在就来看一下水果搭配的禁忌。

西瓜与油果子：发生呕吐

杏仁与栗子：引起胃疼

草莓与 樱桃：上火

桔子与柠檬：会导致消化道溃疡穿孔

哈密瓜与香蕉：使肾衰病人，关节炎病人;病症加重。

酸味水果与甜味水果不可以一起吃

亚酸味水果可与酸味、甜味水果同食，酸味水果则不可与甜味水果一起吃，因为酸味水果会干扰甜味水果的顺利消化，延迟胃的排空，导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用，造成过度发酵，引发腹胀不适。水果简单分为酸味、亚酸味、甜味如下：

酸味水果：葡萄柚、橘子、凤梨、奇异果、柠檬、青苹果、草莓

亚酸味水果：蕃茄、红苹果、荔枝、葡萄、桃子、梨子、文旦

甜味水果：释迦 、西瓜、甜瓜、榴连、香蕉、甘蔗、木瓜

上面为大家介绍了关于水果搭配之间的禁忌，我们可以看到水果与水果之间若是搭配的不适当也是会一起我们身体的不适的，所以我们一定要了解清楚水果之间的搭配。