喝润肠茶能减肥吗

摘要：如今时代，人们对于美的追求也越来越高了。减肥一直都是一个深受争议的话题，如何有效的进行减肥，是很多人都非常关注的。减肥的方法有很多，有些人还会通过服用一些润肠类的产品来减肥。那么，喝润肠茶能减肥吗？下面便一起来看一下这篇文章的介绍吧，希望

如今时代，人们对于美的追求也越来越高了。减肥一直都是一个深受争议的话题，如何有效的进行减肥，是很多人都非常关注的。减肥的方法有很多，有些人还会通过服用一些润肠类的产品来减肥。那么，喝润肠茶能减肥吗？下面便一起来看一下这篇文章的介绍吧，希望对您有帮助。

润肠通便茶并不是减肥茶，而是治疗便秘等疾病的药品茶，但是喝润肠通便茶对减肥是有一点效果的。

常见减肥茶：

山楂陈皮决明子茶

做法：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500cc。滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。

功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。

通下润肠茶

做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中。加入500cc热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用。

功效：麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果，平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者，中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘，最适合饮用此茶方，减重重点为润便通肠，适用于便秘型肥胖者，同时有润肤的功效。

山楂陈皮决明子茶

做法：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500cc。滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。

功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。

通下润肠茶

做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中。加入500cc热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用。

功效：麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果，平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者，中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘，最适合饮用此茶方，减重重点为润便通肠，适用于便秘型肥胖者，同时有润肤的功效。

以上便是关于润肠茶能减肥吗的介绍。相信看完这篇文章的介绍以后，您对于如何正确的进行减肥也有了更多的认识。生活中，应该要养成好的生活习惯，这样可以更好的保证身体的健康，从而有一个好的体魄去生活和工作，是非常重要的。

吃了薏米红豆粥到底能不能得到瘦腿的效果呢？很多人身材长得一点都不标准，有的人是脖子粗大，还有的人是手臂粗大，也有很多人是肚子肥大，有赘肉，甚至有的人脸部肥胖，但是也有很多人上身一点都不胖，但是腿却很胖，在这样的情况下很多人想到了减肥的方法，在减肥的时候使用薏米红豆粥，那么薏米红豆粥能瘦腿吗？

薏米红豆可以减肥吗 红豆薏米消肿减肥效果

我们都知道红豆中含有丰富的维生素和蛋白质，对身体健康有非常大的好处，多吃红豆能够有效的预防多种疾病，单纯拿减肥来说，红豆只能针对身体的不分特殊部位防止脂肪的聚集，尤其是大腿和腰部的赘肉，可以通过食用薏米红豆汤来解决。

薏米红豆可以减肥吗 红豆薏米粥的具体做法

薏米红豆汤的做法具有一定的讲究和技巧，做饭煲粥的时候使用过薏米的广大女性朋友应该都知道，薏米在所有米类中属于比较硬的米，非常不容易煮烂，对于煲粥不熟悉的人一个不小心还很容易把水熬干，正确的方法应该是在淘洗薏米之前把锅里面放充足的水烧开，把两种米都放在锅里闷半个钟头再开锅。

薏米红豆粥确实是有瘦身的效果，但是至于到底瘦不瘦腿，这个很多人不知道，如果吃了薏米粥红豆粥之后发现自己全身都瘦下来了，那么自己的腿肯定也是会瘦下来的，在瘦腿的时候还有很多其他的方法可以选择，大家在瘦腿的时候多走路，让自己的腿得到好的锻炼。