不知是谁第一个跳起来的，一种叫“佳木斯快乐舞步”的健身操很快在宁波流行起来。这套体操由佳木斯一位退休老人创编，动作缓慢像舞蹈，老幼皆宜。

　　夜幕刚降临，在宁波南都花城附近的一个小广场内，一群人已经早早地在此等候了。68岁的戚菊花拍着肚子说：“最近，发现肚子小了一圈。”同伴打趣道：“哎哟，可见腰身了。”

　　戚大妈跳佳木斯舞，还是老伴推荐的。“他先跳了约半个月，就一个劲地说这个舞好，鼓励我一起来跳。”

　　刚开始，戚大妈并没在意。“我跳过各种版本的广场舞，哪有他说得那么神奇啊。”后来被老伴盯得紧了，就跟着来“见识见识”，没想到，一跳就迷上了。“我现在天天晚上来，每次怕迟到，家里的碗都先放着呢，跳完回去再洗。”

　　我们问她：“前段时间高温，你也来吗?”老人哈哈笑开了：“来，跳完全身都湿了，跟水里捞出来一样，心情很爽!”

　　这佳木斯舞究竟有何魅力?“简单易学，很容易踩准节拍。不像有些舞，旋来转去，脑袋发晕还跟不上节奏。”戚大妈说，“刚开始跳，还觉得手酸，坚持一段时间训练，手和脚感到越来越轻松，背也挺直了不少。”

　　晚上7点多，集体跳佳木斯舞开始了。数百人占据了大半个操场，齐刷刷地跟着音乐跳了起来，场面甚是壮观。

　　只见大伙手臂时而扬起，时而落下，动作整齐划一，两条腿则不停地踏着步。我们发现，与一般的广场舞不同，在这支队伍中，能看到不少男同胞的身影。甚至三四岁的小孩也站在父母前面，有模有样地耍上几招，让人忍俊不禁。

　　余老师是这支队伍的领头人。当初这套舞就是她从网上学来，然后教给大家的。“起初也没多少人，跳着跳着，人就多起来了，你看，现在广场上跳健身操的有很多是夫妻、母女，还有全家一起来的。跳这个舞就是全身运动，扩胸、伸臂、扭腰、拍腿……尤其是对颈椎很有好处，许多年轻人就是冲着这个来的。”