春季吃啥菜最养生？2款时令菜谱让你吃出健康好身体

摘要：以下推荐2道适合春季的养生食谱： 枸杞炒菠菜 材料：菠菜一把，枸杞10克，蒜头、盐、橄榄油适量 作法： 1.蔬菜洗净切段，蒜头洗净切碎。 2.枸杞洗净泡水。 3.热锅后放入少量油及蒜头，再加入菠菜及枸杞、枸杞水拌炒。 4.最后放入盐调味即可。 功效：滋补肝肾

　　以下推荐2道适合春季的养生食谱：

　　枸杞炒菠菜

材料：菠菜一把，枸杞10克，蒜头、盐、橄榄油适量

作法：

1.蔬菜洗净切段，蒜头洗净切碎。

2.枸杞洗净泡水。

3.热锅后放入少量油及蒜头，再加入菠菜及枸杞、枸杞水拌炒。

4.最后放入盐调味即可。

功效：滋补肝肾，营养健康。