饭吃七分饱竟可长寿 如何抗衰老

摘要：长生不老，是人类终极愿望。不过，自古圣人、平民，皆逃不过衰老的命运。当然，生老病死是正常的自然秩序，但是延缓衰老却是可以实现的。今天广场舞之家小编为大家带来的就是延缓衰老的方法，一起来看看吧！ 衰老其中一个重要原因，是基因随着年纪增长受到破

长生不老，是人类终极愿望。不过，自古圣人、平民，皆逃不过衰老的命运。当然，生老病死是正常的自然秩序，但是延缓衰老却是可以实现的。今天广场舞之家小编为大家带来的就是延缓衰老的方法，一起来看看吧！

衰老其中一个重要原因，是基因随着年纪增长受到破坏而引致的。每个老年人，都有修补基因的迹象，但有些破坏是无法復元的，因此便产生衰老。老年人最典型的衰老现象，便是身体肌肉必会减少或萎缩。

研究人员从这方面着手，发现减少进食过多卡路里，但保持正常养份，能有效减慢老化迹象。其中以减低卡路里至百分之七十六最为有效。这与中国人的养生之道「七分饱」不约而同。研究人员正在研究药物，减慢身体细胞的新陈代谢，从而起抗衰老作用。