蓝光伤眼可以这样做 怎么防蓝光伤眼

摘要：3C萤幕蓝光引发眼睛后遗症 康宁医院眼科主任李文浩表示，智慧型手机、电脑、电视等，这类3C产品萤幕发出的蓝光，属于高能量的强烈短波，可以直接穿透角膜进入视网膜、黄斑部，很容易引起许多眼睛后遗症，包括近视、老花眼、干眼症、白内障、黄斑部病变等疾

3C萤幕蓝光引发眼睛后遗症

康宁医院眼科主任李文浩表示，智慧型手机、电脑、电视等，这类3C产品萤幕发出的蓝光，属于高能量的强烈短波，可以直接穿透角膜进入视网膜、黄斑部，很容易引起许多眼睛后遗症，包括近视、老花眼、干眼症、白内障、黄斑部病变等疾病。

国人眼睛疾病近视最常见

李文浩主任说明，过眼过度是造成各种眼睛问题的主因。举例来说，近视是国人最普遍眼睛问题，当长时间近距离过眼过度，导致睫状肌紧绷，水晶体逐渐变成扁平状，看近物觉得模糊不清，就是所谓的近视。

用眼30分钟休息10分钟

李文浩主任强调，不论是看书、使用3C产品，只要是近距离用眼每30分钟，就应该休息10分钟，建议眼睛休息时多看远处，以及远方的树木，放松睫状肌的效果比闭眼更好。