孜然炒羊肉的做法是什么

摘要：炎炎夏日我们非常喜欢吃着孜然羊肉，喝着冰啤酒，这是多么惬意的一件事情，孜然炒羊肉是我国饭桌上一道很常有的一道菜，尤其是年轻人和小孩子非常喜欢的一道菜，小孩子大多比较喜欢吃与孜然有关的菜，而且羊肉配上孜然有非常适合小孩子的发育，也非常适合年

炎炎夏日我们非常喜欢吃着孜然羊肉，喝着冰啤酒，这是多么惬意的一件事情，孜然炒羊肉是我国饭桌上一道很常有的一道菜，尤其是年轻人和小孩子非常喜欢的一道菜，小孩子大多比较喜欢吃与孜然有关的菜，而且羊肉配上孜然有非常适合小孩子的发育，也非常适合年轻人，年轻人可能喜欢喝酒，孜然炒羊肉这道菜吃了脾和胃都非常的好，下边我给大家介绍一下孜然炒羊肉的做法。

食材用料：洋葱1个，料酒半勺，孜然粉，盐，葱花和胡萝卜。

1.准备材料，洋葱剥去外皮，胡萝卜刨皮

2.羊肉切小丁，洋葱和胡萝卜都切成小丁

3.锅中倒入两汤匙食用油烧热，倒入羊肉丁大火煸炒至表面收紧，颜色变深

4.倒入半汤匙料酒炒匀

5.倒入切好的洋葱和胡萝卜丁，炒大约一分钟，洋葱出香味

6.加入盐和孜然粉（孜然粉的量要稍多点）

7.撒上葱花出锅

主料

羊肉 (500克)

辅料

淀粉 (10克) 熟白芝麻 (20克)孜然按量添加

1准备所需要的食材。

2羊肉洗净，切成粗丝或者条。

3放入生抽和淀粉拌匀。

4放入孜然粒。

5拌匀后，腌制30分钟。最好是洗净手，用手抓匀。

6香菜洗净，控干水分。

7锅里倒油，烧热后放入羊肉翻炒。

8羊肉刚刚变色的样子，继续翻炒。

9翻炒至羊肉的表面变的微微发焦，放入盐炒匀。

10翻入熟芝麻，翻炒均匀。

11炒好的羊肉盛入铺了香菜的盘子里。

给大家介绍了两种孜然炒羊肉的做法，想必大家也都想体会一下心得了吧，大家可以两种做法都试一试，看看哪一种更符合自己的口味，然后也可以根据自己的口味改进一下，这道菜又好吃又有利于健康，是居家做饭的最佳选择，朋友们还在等什么呢，赶紧按照上边的做法做一做，尝一尝吧。

茯苓和红枣是生活中很常见的一些食材，茯苓是一种药物，但是很多人在炖汤的时候里面就喜欢添加这个茯苓，还有红枣，红枣也是很常见的，很多人还会直接吃红枣，不管是干红枣还是新鲜红枣，都会这样吃了，那么大家还知道这个阿胶吗，阿胶跟红枣的功效有些类似，都有补血益气的功效，那么茯苓红枣阿胶粉到底有哪些作用呢？

脾虚泄泻带下

茯苓既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用茯苓有标本兼顾之效，常与党参、白术、山药等配伍。有可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。

痰饮咳嗽

痰湿入络，肩背酸痛茯苓既能利水渗湿，又具健脾作用，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有治疗作用。可用半夏、陈皮同用，也可配桂枝、白术同用。治痰湿入络、肩酸背痛，可配半夏、枳壳同用。

心悸、失眠等症

茯苓能养心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等症，常与人参、远志、酸枣仁等配伍。

阿胶的功效：

对造血系统的作用

阿胶有明显的补血作用，疗效优于铁剂。

抗休克作用

麻醉猫反复从股动脉放血造成严重出血性休克，静注5%～6%阿胶溶液约8ml/kg，能使极低水平之血压恢复至正常水平，且作用较为持久。另用麻醉猫静注组胺，使血压下降，此时反复注射等渗氯化钠溶液4次，每次l0ml，血压无明显升高。随即改用5%阿胶溶液20ml静注，血压逐渐恢复至正常。

对钙代谢的影响

能改善动物体内钙平衡。

红枣的功效：

1.抗癌抗癌

枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

2.降血压、降胆固醇

大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠，其具有维持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用。还可以调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血糖和胆固醇含量等作用;所含芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加

3.保肝护肝

大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用;大枣中的维生素C，能减轻化学药物对肝脏的损害，并有促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的作用。

4.预防骨质疏松

对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。

上面内容我们是一个一个的给大家介绍的，关于这个红枣的功效，阿胶的功效，同时还介绍了了茯苓的功效，其实它们都有一个共同点，那就是这些药材都具有抗癌的功效和作用，选择这些食材来泡水泡茶都是可以的，还可以选择这些食材来制作各种美食，当然，这些食材不管做什么都是可以结合在一起的。