痛经喝什么能缓解？4款汤饮让你跟经痛说byebye

摘要：一、姜枣黑糖水 具有温经散寒功效。适用于寒性痛经。 材料：黑糖15公克、生姜4公克、红枣6粒、水600cc。 作法：生姜片、红枣放入锅中，加600cc水煎煮，水滚後转小火煮20分钟，再趁热加入黑糖煮1分钟，使糖充分溶化，当茶饮用（红枣可食）。 注意事项：一般体

　一、姜枣黑糖水

具有温经散寒功效。适用于寒性痛经。

材料：黑糖15公克、生姜4公克、红枣6粒、水600cc。

作法：生姜片、红枣放入锅中，加600cc水煎煮，水滚後转小火煮20分钟，再趁热加入黑糖煮1分钟，使糖充分溶化，当茶饮用（红枣可食）。

注意事项：一般体质都适用，但热性体质者减量使用。

　　二、山楂黑糖汤

适用于女子寒性痛经症及面色无华。

材料：山楂10枚冲洗乾净、黑糖15公克、水600cc。

作法：去核打碎，放入锅中，加水煮约20分钟，调以红糖进食。可活血化瘀。