江虾可以长期食用吗 江虾的做法大全

摘要：江虾可以长期食用吗 江虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，江虾中的胆固醇含量较高，还有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸。此外，江虾还含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素a等营养成分。但是营养元素丰富的江虾却是不可以长期食用的。虽然江虾拥有

江虾可以长期食用吗

江虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，江虾中的胆固醇含量较高，还有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸。此外，江虾还含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素a等营养成分。但是营养元素丰富的江虾却是不可以长期食用的。虽然江虾拥有很多营养，蛋白质含量非常丰富，各种营养价值也很好。但是如果长期进行食用，反而会让身体产生一些不良反应甚至有害于人体各机能。因此，江虾是不适宜长期食用的。

江虾的做法大全

1、江虾挑虾线，去虾枪等处理干净泡在清水中备用。

2、为了给夏日的烧烤全虾带来些清新味道，选用了酷克100香草柠檬的口味。

3、把处理好的江虾倒入一个人稍大的碗中，撒上适量的酷克100烤肉料。盖上保鲜膜放入冰箱腌制4小时左右。

4、烤肉的竹签事先用清水浸泡，这样可以避免烤制的时候糊掉。

5、烤盘上铺好锡纸，哑光的一面朝上。

6、把腌制好的江虾穿好串，排列放在烤盘中。放入预热好的170度烤箱中，约10分钟左右即可出炉。

江虾的食疗价值

1、江虾具有增强人体免疫力的食疗价值。江虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

2、江虾有预防人体动脉硬化的食疗价值。江虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

3、江虾可以有缓解人们神经衰弱的食疗价值。江虾的虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。江虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。