桃仁功效与作用有哪些

摘要：桃仁其实就是桃核里面的籽，桃仁可以制作成食品，其实桃仁也是属于一种中药材，它可以帮助我们活血祛瘀和润肠通便，对于很多疾病都有着很好的治疗效果，我们在生活中可以利用桃仁来进行食疗，让它发挥自己特有的功效，那么桃仁功效与作用有哪些呢？ 桃仁的功

桃仁其实就是桃核里面的籽，桃仁可以制作成食品，其实桃仁也是属于一种中药材，它可以帮助我们活血祛瘀和润肠通便，对于很多疾病都有着很好的治疗效果，我们在生活中可以利用桃仁来进行食疗，让它发挥自己特有的功效，那么桃仁功效与作用有哪些呢？

桃仁的功效与作用

1.桃仁含苦杏仁苷、24－亚甲基环木菠萝烷醇、野樱苷、β－谷甾醇和菜油甾醇及它们的葡萄糖苷等，还含绿原酸、3－咖啡酰奎宁酸、苦杏仁酶、挥发油及脂肪油;

2.煎剂有抗炎作用，所含脂肪油有润肠缓下作用，提取物有扩张血管作用。醇提取物有抑制血液凝固作用;

3.桃仁还可抗过敏、镇咳、镇痛，有促进初产妇子宫收缩、止血等功效;

4.桃仁性甘平、味苦，入肺、肝、大肠经；有破血行瘀，润燥滑肠的功效；治经闭、痛经、癓瘕痞块，跌打损伤、肠燥便秘等症。

如何挑选桃仁

以饱满、种仁白、完整为佳。

桃仁的制作技巧

桃仁含有苦杏仁素，毒性较强，不可直接食用，多量可致死。处理方法如下：开水浸泡20--30分钟，去皮，清水浸泡30小时以上，中间要多次换水，至无粘液浸出时，入开水锅内煮开10分钟。

以上就是关于桃仁功效与作用有哪些的一个介绍，很多人在患上疾病的时候喜欢用西医来进行治疗，因为西医的见效快，但是治标不治本，效果也只是暂时的，所以我们应该多了解一些生活中的食疗方法，多掌握一些食物的功效，以便帮助我们调理身体。

所谓的大豆异黄酮其实是一种植物性雌激素，这种物质又被叫做是植物动情激素。大豆异黄酮是天然的荷尔蒙，这种物质主要在豆科植物当中含量丰富。大豆异黄酮能够影响身体激素的分泌以及代谢，对于身体蛋白质的合成以及生长因子的活性有很好的调控作用。女性30岁之后雌激素分泌不足，这个时候可以补充大豆异黄酮。但是大豆异黄酮服用的时候有一些禁忌，请看下面的介绍。

服用大豆异黄酮期间尽量不要与其他补充雌激素的产品同时服用，特别是医院开的人工合成的化学雌激素，因为大豆异黄酮主要作用也是补充雌激素，作用是相同的，同时服用的话量就比较大，身体可能吸收不了，甚至引发不良反应。大豆异黄酮与一些中药搭配还是非常不错的，像六味地黄丸等。

服用大豆异黄酮期间尽量不要接触烟酒。因为吸烟 喝酒都会对卵巢的功能产生影响，不利于分泌雌激素，甚至会加重内分泌失调。“吸烟有害健康”，一定要尽量远离烟酒，特别是女性朋友，“二手烟”危害也是巨大的！少吃辛辣的食物，例如重庆水煮鱼等麻辣食品最好少吃，因为对胃肠消化系统，对卵巢也不好。现在新闻报道的“地沟油”很多主要集中在川菜中，女性朋友尽量少吃。

一般来说，中老年女性最适合补充大豆异黄酮。女性在40岁之前服用大豆异黄酮的剂量应该比较小，41岁到50岁的女性，可以适当的增加大豆异黄酮的服用量，到了50岁之后，女性朋友可以大剂量的补充大豆异黄酮。更年期如果出现的各种症状，服用大豆异黄酮的剂量应该有所增加。