如何能增加性欲做一对快乐情侣

摘要：一个强健的体魄无疑会在女性眼里更有吸引力，据科学家研究发现，你的形象越健美，你身体的各方面机能就越强大，性能力也是这样，对于男性来说几乎所有的有氧运动都是对于床上之事有很大帮助的，那么接下来就让我们一起看一下科学家对此是怎么解释的吧。 一、

一个强健的体魄无疑会在女性眼里更有吸引力，据科学家研究发现，你的形象越健美，你身体的各方面机能就越强大，性能力也是这样，对于男性来说几乎所有的有氧运动都是对于床上之事有很大帮助的，那么接下来就让我们一起看一下科学家对此是怎么解释的吧。

一、运动增添性欲

科学家认为，运动期间体内可释放一种令人心情振奋内啡肽物质，这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物，可以使人产生愉悦感。

经常从事体育运动还可以摆脱一切烦恼、忧郁之事，这对增加性欲亦大有好处。运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高，这亦对增强性欲有所裨益。

研究人员特别指出，身强力壮的男运动员体内含有这类对身体有益的胆固醇，而且水平相当高，因此能“加班加点”清除动脉中的填塞物，从而增加包括骨盆部位及性器官在内的全身血流量。有关专家特别提到，过分强烈的运动会把身体搞得精疲力尽，难以达到预期的目的。

选择游泳、跑步、骑车这些良好的运动项目，每周只要进行三次、每次一小时的“适度运动”，就可大大改善你的性生活。

二、体育活动与性功能

有些人耽心体育活动与性功能二者之间存在矛盾，这是因为有些武侠小说里片面宣传了“童子功”等情节，还有些人讲练气功的人、练太极拳的人都要戒除或减少性生活，否则就使元阳丧失，功也白练了。事实到底如何呢?体育锻练真的会导致性欲或性功能低下吗?

当然锻练不宜过于疲劳，过量锻练容易导致性欲的降低，这也是必须注意的。性生活有助于对训练和比赛的调节，如性生活对男女运动员的赛后恢复有着 良好的促进作用，而不懂得恢复就等于不懂得训练。尤其是当运动员成绩不理想或遇到暂时失败时，爱抚将有助于他们恢复自信心，以便在日后的比赛中发挥出应有的水平。

当今社会，生活压力和工作压力都在不断增大，这就更需要我们保持一个健康的体魄去应对压力，去满足伴侣对自己的要求，让我们练起来吧。