桑葚每日吃多少 什么人不能吃桑葚

摘要：桑葚每日吃多少 一般人一天别超过20颗。桑葚性寒，体寒的人要少吃，女性月经期间也应少吃； 没有完全成熟的桑葚，对肠胃刺激较大，吃多了容易引起腹泻、过敏等。 什么人不能吃桑葚 2017-04-24桑葚怎么挑选 桑葚的药用价值有哪些 桑葚含淀粉多，即糖量高，糖

桑葚每日吃多少

一般人一天别超过20颗。桑葚性寒，体寒的人要少吃，女性月经期间也应少吃；

没有完全成熟的桑葚，对肠胃刺激较大，吃多了容易引起腹泻、过敏等。

什么人不能吃桑葚

2017-04-24桑葚怎么挑选 桑葚的药用价值有哪些

桑葚含淀粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以应忌食桑葚。

桑葚吃多会导致鼻子出血，孕妇不宜食用。

少年儿童不宜多吃桑葚。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。

脾虚便溏者亦不宜吃桑葚。

桑葚的副作用和不良反应

1、熬桑葚时忌用铁器，桑葚会分解酸性物质，跟铁性的会产生化学反应而导致的中毒！

2、桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。

桑葚的食用禁忌

第一、桑葚中含有过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎，因此小孩不宜多吃桑葚。

第二、桑葚内含有较多的胰蛋白酶抑制物--鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收，且性质偏寒，故脾胃虚寒、大便稀溏者不宜食用。

第三、桑葚含淀粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以应忌食桑葚。

第四、桑葚有黑白两种，鲜食以紫黑色为补益上品，未成熟的不能吃。