牙刷不换竟比厕所还脏 牙刷多久换一次最好

摘要：牙刷竟藏这么多细菌 一般来说，牙刷使用3周后，可能存在上百万只的细菌，其中包括容易致病的葡萄球菌、链球菌、大肠桿菌等。因此，牙刷使用一定时间后必须做更换，以免残留太多细菌，且牙刷使用久了刷毛会变形，也会影响清洁的效果。 牙医师潘韫珊表示，许多

牙刷竟藏这么多细菌

一般来说，牙刷使用3周后，可能存在上百万只¬的细菌，其中包括容易致病的葡萄球菌、链球菌、大肠桿菌等。因此，牙刷使用一定时间后必须做更换，以免残留太多细菌，且牙刷使用久了刷毛会变形，也会影响清洁的效果。

牙医师潘韫珊表示，许多民众牙刷用到刷毛开花、变色甚至脱毛，才肯换新!殊不知牙刷用愈久，细菌愈多，尤其刷毛外翻，若是这时刚好口腔内有伤口，或是牙周病患及免疫力低下者;这些细菌可能因为接触伤口，并随着血液在体内四处流窜，可能引发败血症、肺炎、心内膜炎等全身性感染风险，严重还会致命!

环顾四周，不管是空气、食物或人体上，到处都充满密密麻麻的细菌，像是我们每天都须用到的牙刷上，至少就有百万只细菌在作怪!尤其在潮湿的浴室¬中，更可能孳生出高达数千万的细菌数。而许多家庭，马桶通常都很接近放置刷牙的洗手台。每当冲马桶的时候也会把细菌散播到空气中，并附着在你的牙刷上。

勤换牙刷勤消毒

潘韫珊医师也提到，要维护你的牙齿健康，首先就是要让牙刷「保持干净」，绝不要与他人共用牙刷以及牙膏，以免造成细菌互相传染，而刷牙前一定要彻底清洁刷头，定期每2～3个月更换牙刷，尤其患有感冒或进行完牙科手术后，记得要更换新的牙刷;而刷完牙后，刷头应向上并直立存放，不要用盖子或将牙刷存放在密闭容器里，并让牙刷自然风干。

潘医师也说，牙科手术后我都会提醒患者要更换牙刷，但当牙刷使用过后，上面残留细菌没有清洁干净，就算用1天也等于是旧的了，但若如患者说：牙刷并不贵，那我这几天就一天换一只吧!却会造成环保问题。建议可透过超音波洗牙刷杯清洁刷头，肉眼看不到的细菌，透过「超音波」帮忙，可降低约7成的细菌量，若能搭配清洁液，黏附在牙刷刷毛上的细菌更能被清洗掉。亦或将牙刷使用完，拿至通风处以阳光曝晒，即是利用太阳光中，紫外线的杀菌能力来去除细菌、霉菌。