鞋子不合脚怎么办 鞋子尺码怎么选

摘要：鞋子不合脚竟这么多坏处 我从事腿部模特儿这份工作的时候，学到了「品质好的东西在穿用的同时，也要进行保养!」的观念。我的身边也有着一双，不但穿了二十年，同时也保养了二十年的仕女鞋。 因为被外表所迷惑，结果选错了鞋子，这可是会让您的脚变成一双「丑

鞋子不合脚竟这么多坏处

我从事腿部模特儿这份工作的时候，学到了「品质好的东西在穿用的同时，也要进行保养!」的观念。我的身边也有着一双，不但穿了二十年，同时也保养了二十年的仕女鞋。

因为被外表所迷惑，结果选错了鞋子，这可是会让您的脚变成一双「丑腿」的。请您务必要留意!

1)一双不合脚的鞋子，在步行时为了要取得平衡，会让腿部外侧增加多余的脂肪、肌肉，脚也会因此变粗、变形，更严重的，还会变成O型腿或X型腿。

2)太小的鞋子，会让腿部肌肉萎缩，进而阻碍血液循环，让代谢变差，这也是造成水肿及异味的原因所在。

3)太大的鞋子，不只会造成拇指外翻，还会影响到膝盖及髋关节，脚也会因此变粗。

如果想要拥有一双美腿，就要选择一双脚趾可以好好地踩在地板上的鞋子。此外，在选购高跟鞋的时候，要选择鞋跟正好落在踝骨正下方的款式。脚若是一直处在往鞋尖滑的状态，就会增加趾尖的负担，这也是导致长茧、鸡眼、拇指外翻的原因，也请务必要多加注意!

怎么挑选鞋子

第一招

最好在下午三点至六点左右选鞋，因为脚部在此时会略微膨胀，如果这时所选的尺码不觉得小，一天中其他时间穿着也没问题。站着试穿，因为站立时脚部会比坐着时略微大一点。试穿时不能只穿进去对着镜子看一下就买，一定要来回走几步，细心感觉鞋的稳定性与大小是否合适。

第二招

试鞋时自备干净的丝袜，便于试鞋时的穿脱(尤其是踝部略紧非常包腿的靴子)，避免试过的鞋子里出现汗渍污渍的尴尬。

第三招

大概有2/3的人两只脚不一样大，记住哪只长哪只短，试鞋时两只脚都要试穿。按照稍微大一点的那只脚选鞋。不能单纯根据鞋号去选鞋或托人代买，一定要亲自试穿，因为往楦头、款式或品牌型号标准的不同，鞋的具体大小也会有差异。

脚随着季节不同也会有热胀冷缩，所以在冬天买夏天的打折鞋时，你试穿合适的尺码跟夏天比可能稍微小一点。

第四招

脚随着季节不同也会有热胀冷缩，所以在冬天买夏天的打折鞋时，你试穿合适的尺码跟夏天比可能稍微小一点

第五招

理想的尺码至少是：十个脚趾可以在鞋里自由地活动，有舒服的衬垫和适度的内部空间;鞋底面与脚部凹陷处的弧度十分合脚，踝骨与脚尖触不到鞋;前脚要有 一定的活动余地，如果用脚尖顶住鞋头时脚后跟与鞋后帮之间还能伸进一个手指的距离，这个尺码刚好合适;脚后跟部的鞋底上表面要很好地贴住脚后跟，走路的时 候不能滑来滑去;自己从上往下看脚弓部与鞋子的中央弧度是否吻合，确认脚围的松紧是否合适。