酒喝多了竟失眠 酗酒的危害有哪些

摘要：想要皮肤润泽饱满赶快戒酒 而迅速地失去水份，是因为人体的水份都自于原本应该在的位置上，因为酒精的刺激必须流向工作过量的肝脏和胰脏去支援，因此，如果你想要皮肤看起来润泽饱满，第一要务就是赶快戒酒! 尤其酒精中含有大量的糖份，喝太多会造成肥胖的原

想要皮肤润泽饱满赶快戒酒

而迅速地失去水份，是因为人体的水份都自于原本应该在的位置上，因为酒精的刺激必须流向工作过量的肝脏和胰脏去支援，因此，如果你想要皮肤看起来润泽饱满，第一要务就是赶快戒酒!

尤其酒精中含有大量的糖份，喝太多会造成肥胖的原因，更别说酒精还会让血糖忽高忽低，让你中广痴肥了，如果你跟我一样怀疑这样的问题：「为什么我们在喝酒之后的半夜会甦醒过来，然后就很难再入睡」。

酒精刺激肾上腺素容易失眠

那是因为酒精会让我们在一开始时精神松懈想睡觉，一旦开始刺激肾上腺素的分泌，一种使人兴奋和最终疲惫不堪的荷尔蒙，就会让你在清晨3点中醒过来，睁眼到天明。

当然也有些酒精饮料可以算是例外，红酒是我无法摆脱的毒品，不喝不行，但我相对也读到不少对红酒的正面报导，让我放心不少，当然这里指的是偶尔喝1到2杯，适可而止，而不是让你每晚都毫无节制的喝。