青春痘饮食禁忌有哪些

摘要：青春痘以慢性炎症多见，发病的部位以脸部、颈部多见。青春痘是皮肤科很常见的疾病之一，发病之后容易导致皮脂腺以及毛囊炎症。本病可形成白色的或者是乳白色的小丘疹。青春痘多是发生在青少年的脸上，患病后有部分病人无需治疗，随着青春期过去之后可消失，

青春痘以慢性炎症多见，发病的部位以脸部、颈部多见。青春痘是皮肤科很常见的疾病之一，发病之后容易导致皮脂腺以及毛囊炎症。本病可形成白色的或者是乳白色的小丘疹。青春痘多是发生在青少年的脸上，患病后有部分病人无需治疗，随着青春期过去之后可消失，有少部分病人可以一直存在。青春痘的人必须注意饮食。

少吃高糖食品，甜食一定要避免，不要吃太多，如巧克力及各种糖果，青春痘患者就不要妄想了，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌，皮脂分泌旺盛会引起各种的生理变化，诱发青春痘出现。不要吃海鲜类的一些发物，大家都知道，很多疾病都会让患者避免发物，是的，像鱼、虾、羊肉、贝壳类的食物容易诱发青春痘，所以不能吃，另外也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等，同样会加重患者的病情。

患有青春痘后，饮食不要大鱼大肉的吃，要清淡一些，多吃新鲜蔬菜，对于辛辣厚味食物尽量不吃或少吃，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。

另外需要注意，所谓的青春痘并不是只有青春期的人才会患上。有的人，比如说从事石油生产、石蜡声场以及机油生产的工人由于需要长期接触工业用油，久而久之也容易长出青春痘，还有的人长期食用皮质类固醇激素，也容易长出青春痘。

随着国产良心剧《琅琊榜》热播，人们不仅重新认识到了我们古代礼仪文化的价值，而且还重新的了解到了一些食物的禁忌，在电视中，胡歌饰演的林殊是不能食用榛子的，我们都知道榛子对于人们的身体健康有着非常大的好处，不仅可以帮助人们预防疾病，还可以达到美容的效果，因此榛子很受人喜欢，但是榛子却不是人见人爱的，有的食物就会和榛子有着相克的地方，那么你知道榛子不能和什么一起吃呢？

巧克力和榛子不能一起吃，容易导致过敏。

补充：

榛子营养丰富，果仁中出除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量也很丰富；榛子中人体所需的8种氨基酸样样俱全，其含量远远高过核桃；榛子中各种微量元素如钙、磷、铁含量也高于其他坚果。

榛子本身富含油脂（大多为不饱和脂肪酸）其含量达到60.5%，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用。润泽肌肤它的维生素E含量高达36%，能有效地延缓衰老，防治血管硬化，润泽肌肤的功效，预防便秘等。

榛子的营养价值是非常高的，电视中的林殊不能吃榛子，这是因为他对于榛子过敏，但是我们也要知道榛子不能和什么一起吃的的结果就是榛子是不能和巧克力 吃的，因为巧克力和榛子加在一起很容易就会让人产生过敏的情况，因此体质不好或者容易出现过敏情况的人，一定要非常的重视啊。